美国2017年夏令时将于2017年03月12日当地时间早上02:00开始,至2017年11月5日结束。

加拿大2017年夏令时亦将于2016年03月12日开始,至2016年11月5日结束。

与此同时,欧洲国家将于3月26日格林威治时间早上01:00开始实施夏令时,至2017年10月29日结束。

夏令时带来的影响,你都知道吗?

夏令时影响一:睡眠时间减少1小时

时钟调快一小时,睡眠或复习的时间就会少一个小时,所以大家需要特别安排和利用好时间,确保自己有充足的睡眠。尤其是在夏令时第一天,上班或上课的时候可能会感觉比较疲劳,开车的时候要特加小心。

夏令时影响二:手机电脑需要自动校时

有网络连接、时区又选择正确的手机,电脑或其他电子装置会自动调整时钟为夏令时,无需自己调整,不过还是建议再检查一下。

夏令时影响三:调整好游戏时间

玩网络游戏时,调整好作息时间。191game网页游戏平台考虑到玩家作息时间和游戏内活动时间,采用北美夏时制时间。因为有些人觉得夏、冬令时毫无差异,但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应,需要较长时间适应。

如何愉快地过渡到夏令时

1、尽量减少***和酒精的摄入;

2、白天小睡15~20分钟,但不宜睡得过久;

3、把晚饭时间提前,让食物能早点消化;

4、早起拉开窗帘,让阳光帮你调节生物钟。