夏天就要到了，又到了暴露身材的季节，女人都想展露完美的身材，可是过年吃多了大鱼大肉长了很多的肉的你，此刻也正焦急怎么能迅速让自己甩肉吧？这里我就和大家分享下自己的经验，那就是将自己的一日三餐做个调整，多吃一些清淡的。除了这些，今天最主要的就是给那些吃货带来了瘦身小零食，“女艺人”瘦身全靠它，燃脂又好吃，迪丽热巴，刘诗诗，Angelababy都喜欢的，到底是什么呢？那就和我一起往下看吧。 手指胡萝卜 说起这个零食可是刘诗诗最爱吃的，最近她的新剧《如果爱》已经播出了，大家追剧了没，如果在海外受限不能观看，请使用快帆加速回国观看。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容、健肤、瘦身有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。 酸奶疙瘩 迪丽热巴最近上了《创造2019》，还因为她的美颜上了热搜，海外粉丝可以使用快帆回国欣赏她在节目中的美颜，每次上节目最重要的不是化妆品和衣服，而是一大箱的零食。据说经纪人想拦也拦不住，对此也很无奈。在热巴的零食箱中，最常出现的就是酸奶和酸奶疙瘩，酸奶疙瘩里面不光有我们减肥教推荐的优质油脂，而且长期食用可以补充我们所需的钙、镁、锌等元素、增强免疫力。 安慕希酸奶 安慕希，其实杨颖就是代言安慕希的，并且自己也是很喜欢喝，安慕希这种酸奶，在国内都超级受欢迎，一瓶就卖到了6元以上，很多的学生都嚷嚷的表示喝不起呀，我也是觉得有点贵了，不过这酸奶营养价值高，不仅能够买白，还能够瘦腿，酸奶的主要功能就是能够燃烧我们体内的脂肪，清理肠道残渣，长期坚持喝就能够瘦出小细腿了。 好了，今天推荐就到此为止了，希望我的建议可以带给大家有用的效果，可以美美的过完一个夏天。