月经来潮是每个女孩走向成熟的标志,但随着生活节奏的加快,月经不规律已经成为越来越多女性朋友的困扰。月经不规律主要表现为月经周期或者出血量的异常,也有一些女性伴有痛经等不适症状,而且近年来月经不规律呈现越来越年轻化的趋势。    月经不规律的治疗方法,饮食上易食用清淡少盐富有营养的食物,月经期以及经前少吃或者不吃生冷辛辣刺激的食物,生冷的食物容易导致血行受阻,而辛辣的食物容易导致上火,少喝奶茶以及果汁等饮料,减少***的摄入。     月经不规律的治疗方法,可以适当服用复方阿胶浆。复方阿胶浆来源于四百多年前的明代张景岳的“两仪膏”,主要由东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等配伍而成。其中,东阿阿胶为补血圣药,对于治疗有血虚或阴虚引起的失眠、心悸、眩晕等症状有很好的疗效;熟地所含的地黄多糖有显着的降血糖、抗真菌、免疫抑瘤活性的作用;红参、党参作为中医常用的补益之药,可健脾益肺、补中益气;而山楂则具有降低胆固醇和血压的功效。多味中药配伍而成,共同达到气血双补的功效。临床证实,经期前后服用复方阿胶浆,对气血亏虚的月经不调、痛经等有显着的疗效。    月经不规律的治疗方法,运动也是必不可少的。运动时释放内咖肽,可以使经行顺畅,减少痛经,但不宜过劳,避免过度紧张疲劳、剧烈运动等,以免劳倦过度而导致月经量多、月经期延长。    此外,月经不规律的治疗方法,注意保暖也是非常重要的。来月经时尽量避免受寒,洗冷水澡等,以免导致月经失调、痛经等情况的出现。