这是一篇科普贴！！！最近接触到很多想丰胸的妹纸，用她们的话说就是找尽了方法，都没能让胸部丰满起来，很多人都说平胸穿着T恤特别好看，但是时间长了还是能明显感到胸部丰满挺拔的好处    所以不管是胸部发育不良的少女，还是生完孩子后胸部下垂的妈妈，都应该取悦自己，让自己的身材更好，更加自信。    今天就跟大家唠唠怎么让自己的胸部更加丰满挺拔。    √内衣篇    平常大家一定要选择适合的舒适的内衣，而且平常一定要穿内衣，不然的话对胸部是很不好的，建议大家选择一些舒服的产品，无钢圈的更加放松，还有就是要注意平常要测一下自己的胸围，这样才知道胸部的变化。    √饮食篇    饮食的话，除了日常的饮食，我们还可以喝一些对女性好的东西哦，比如酒酿、木瓜、红枣枸杞银耳、酸奶等。    √内服保健产品    上述这些都是日常需要注意的，想要真正的起到效果，还可以找一些丰胸类的保健产品吃，我最近在吃的是totalcurve的丰胸胶囊，这款产品的话就是针对平胸和胸部下垂等胸部问题去治理的。    而且这款产品吃起来很方便，纯天然植物萃取的成分也很健康，出差在家都可以吃，一天两颗早晚吃就可以。    √穴位按摩    多管齐下才可以达到不错的效果，说穴位按摩这些比较虚，大家可以自己自行去搜索一些视频看下，不要找那些太复杂的动作，简单一点的就行了，按摩的时候也可以配合totalcurve的丰胸按摩霜一起，这样更加有效哦。    以上是我自己总结出来的方法，有其他的欢迎补充！