秋高气爽，是外出游玩的好时节，宝爸宝妈们都喜欢带上宝宝到户外活动活动，让宝宝呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然的神奇，增进亲子间的交流。    然而，医生提醒。外出游玩会打乱孩子日常的生活规律，使孩子睡眠不够，不仅会影响食欲，易患病，而且也会遭遇各种卫生问题，容易遭受细菌入侵。因此，外出游玩一不小心，宝宝身体吃不消了。    那么，外出旅游，如何避免宝宝身体吃不消？    一、外出戴口罩    在人多的环境下口罩对空气起到一定的过滤作用，经过过滤后口罩上面会残留许多空气中的尘埃或病菌，所以要做好勤更换，如果环境好游人少的情况下可以不佩戴。    二、添减衣物    宝宝外出时难免会活动，衣物穿得过多，身体的热气就不能正常向外散，这时宝宝容易出汗，被浸湿的衣物温度会下降，更容易感冒，所以要注意添减衣物。    三、增强免疫力    外出游人众多，孩子本身的抵抗力也比大人弱，更容易受到流行性传染疾病的侵袭。宝爸宝妈们一定要注意防范流行性传染病，增加孩子免疫力！    四、注意卫生    秋季带宝宝出行，要注意孩子的卫生问题。妈妈一定要准备好各种洗护清洁物品，勤洗勤换，保持干净清洁，预防细菌侵袭。    宝宝清洁是大事。秋季是各种疾病的高发季，宝宝抵抗能力相对较弱。外出游玩回家后，必须要做好宝宝的个人卫生清洁，避免宝宝感染秋季疾病。宝宝“护卫”大作战，首选璞卡洗护产品，给宝宝一个安全洁净的环境。    璞卡婴幼儿手口湿纸巾        水刺无纺布料，快速吸湿，不起球    RO纯水层层净化，温和洁净    不添加任何有害成分，天然呵护    作为如此频繁使用的宝宝用品    当然要选择安全、舒爽的湿纸巾    璞卡婴幼儿舒润洗手液        有效抑菌，守护健康    保护双手远离细菌侵扰。    泡沫绵密，滋润呵护    PH均衡，自然亲肤    绝对的宝宝清洁好能手！    璞卡婴幼儿柔润洗发沐浴露    为婴幼儿娇嫩肌肤研制    特别添加芦荟和无患果子精华    0硅油，弱酸性配方    充分洁净头发和皮肤污垢，    给肌肤补充的水分和营养。    璞卡婴幼儿柔护洗衣液        专为婴儿衣物洗涤而设计    提取天然植物精华，    迅速洁净污渍，让衣物更柔软顺滑。    美丽秋天带娃出游    想想亲子瞬间就美得不行    但有一个前提出行装备要给力    才能让带娃旅途变得轻松无负担！    快来get璞卡洗护系列产品    为宝宝品质出行保驾护航！