甲状腺患者饮食指南 | 哪些食物可以吃?哪些食物不能吃？如何才能吃得健康又不烦心？下面杭州同济甲状腺医院张建华科普一份甲状腺患者的饮食攻略。

1、吃不吃辣得看情况

辣不是一种味道，而是口腔、咽喉部粘膜的一种痛觉体验，会刺激大脑释放内啡肽，让人产生欣快感!这就是「无辣不欢」的科学解释。广义上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、葱姜等。

除了甲亢，其他甲状腺疾病没必要忌辛辣。此外，如果有胃肠道疾病、痔疮、咽喉炎、扁桃体炎等，也尽量少吃辛辣，以免引起不适。

2、不吃肉，刀口怎么愈合?

民间的说法是，手术后不能吃「发物」。「发物」种类繁多，不同地域定义不同，但猪、牛、羊、鸭等肉类被普遍认为是发物。其实，在现代医学中，并不存在发物一说。术后能正常吃东西后，应该摄取足量的蛋白质，帮助手术切口尽快愈合。而肉、蛋、奶类是蛋白质的重要来源。

所以，该吃肉时就吃肉!

3、别一棍子打死十字花科

十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大头菜、萝卜、荠菜……简直涵盖了所有的常见蔬菜!如果不能吃十字花科，就真没什么菜可以吃了……