当你晚上睡不着,躺在床上玩手机的时候,看到别人拍的一个“睡不着,睡不着,我脑瓜有点昏,”别人看的是哈哈大笑,你看着却是十分痛苦,今晚又失眠怎么也睡不着。杭州同济甲状腺医院张建华说:失眠不可否认有很多因素有关,今天我们就来聊聊甲亢引起的失眠。甲亢是一种甲状腺功能疾病,表面上看与脑神经功能无关。但出人意料的是,甲亢患者中顽固性失眠现象是十分常见的。

甲亢患者为什么容易出现失眠?甲亢起始多以精神刺激为主要诱因,而持久的刺激及感染等应激因素会造成自身免疫功能紊乱,导致甲状腺素细胞增生,进而出现紧张焦虑、失眠等症状。

另外,从中医角度,甲亢属于“瘿病”、“心悸”等病范畴。初起多实,病久由实致虚,尤以阴虚、气虚为主,以致成为虚实夹杂之症。具体分析的话,这一类患者可表现为痰气郁结、气郁化火,火热之邪扰乱神明,另外,从中医角度,甲亢属于“瘿病”、“心悸”等病范畴。初起多实,病久由实致虚,尤以阴虚、气虚为主,以致成为虚实夹杂之症。具体分析的话,这一类患者可表现为痰气郁结、气郁化火,火热之邪扰乱神明。

甲亢引起失眠怎么?别着急治疗是一方面,平时我们也可以做好这几点帮助我们疾病的恢复:

1.每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2.按揉内关穴,按揉内关能宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉,还可使心率迅速下降到正常范围。内关穴,位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢,中指放在另一只手腕横纹上,这时食指和手腕交叉点的中点,就是内关穴。

3.睡前用温水泡脚,条件允许还可以做足疗,按摩一下脚心穴位,对付失眠效果不错。

4.午休不容忽视,午睡可以保工作效率,午睡最好能平躺在床上或沙发上,不要趴在桌上,时间宜在半小时左右。

5.每天进行适当的体育锻炼,可打太极拳、散步、瑜伽等运动。