拉伸可以增高的方法我一开始也不信，因为吃了好多保健品都没有用，拉伸怎么可能。后来老公买了一个百倍特拉伸器，说全家人都可以用，腰疼腿疼都能拉，主要是怕孩子个子也矮，有时间我也加入其中，每天早晚各拉一次，拉了四个月竟然长了2厘米，真的很意外。后来去网上了解，拉伸是从国外引进的方法，想要改变人体体型的方法，只有通过运动锻炼。人大多时间是在站立状态，在重力环境下的身高是被压缩后的，而横向练习拉伸运动，会把骨关节和骨间组织拉开，有利于营养物质的摄入和生长板生长，使得身高增长。个人感觉这个理论是站得住脚的，所以坚持下来，相信还会有更好的效果。