MM都希望自己能有红润白皙的肌肤，然而脸上长了雀斑怎么办了？，有什么方去消除呢？ 现介绍5个有实效的消除雀斑食疗方法。

西红柿汁

要经常吃西红柿或每天喝1杯西红柿汁，这样对防治雀斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的丰富的维生素C，可以抑制皮肤里的酪氨酸酶活性，有效抑制黑色素的形成，从而使皮肤红润白皙，消除黑斑。

　　黑木耳红枣汤

用黑木耳30克，红枣20颗。把黑木耳洗净，红枣去核，加入适量的水，大约煮半个小时。每天早、晚餐后各1次。经常服用的话，可以美颜祛斑。

柠檬冰糖汁

用柠檬搅汁，再加适量冰糖饮用。柠檬中含有大量的维生素C，除此之外还含有钙、磷、铁和B维生素等。因此常常喝柠檬汁不仅可以白嫩肌肤，防止皮肤老化，也同样可以消除色斑。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜榨汁，取10－30毫升，每天早晚洁面后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻轻按摩脸部。当然每天喝1杯胡萝卜汁也同样有祛斑功效。由于胡萝卜含有很丰富的维生素A原，而维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A可防治肌肤粗糙和雀斑。

除此之外，还可以用冬瓜藤熬水后用汁来擦脸、洗澡，这样同样也可以让皮肤滋润、消除雀斑。金盏花的叶汁也有护肤去斑的功效。其做法是将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部。而蒲公英花水也可以用于去斑，做法是取一把蒲公英，倒入一杯开水，冷却后把花朵过滤掉，然后用蒲公英花水早晚洗脸即可，其功效是清洁面部，减少皮炎。