一、避免感染。感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病者、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。所以有牛皮癣的症状病人感冒要比别人更加重视，早治疗，早预防。严重者，扁桃体可以摘除。

二、避免精神紧张。精神因素已成为激发或加剧牛皮癣病情的首要因素。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。学会自我调节哦！

三、科学饮食很重要。不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如说，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。不该吃的就别吃了！