近日是流感的高发期，很多家长都愁坏了不知道怎么才能很好的预防。其实，在流感高发期给宝宝及时补充益生菌是很重要的，今天给大家科普益生菌的功效有哪些？面对市场上琳琅满目的益生菌品牌，到底哪个才好?家长要怎么挑才更适合孩子吃?     益生菌的功效有哪些 缓解腹泻    益生菌功效与作用    益生菌可以定植在人体肠道粘膜上，形成一个保护膜，抑制有害菌的入侵，达到平衡肠道菌群的作用。孩子的肠道尚处在发育阶段，容易受到冬季寒冷气候的影响而发生腹泻问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群以及让肠道恢复正常的pH值，缓解腹泻症状。长期补充还能刺激肠道内的免疫系统，提高孩子的自身抵抗力。抵抗力增强了面对流感才能不被病毒打倒，可以对于流感起到预防的作用。     益生菌的正确选择    1.菌株要安全有效。在挑选益生菌时，一定要看包装上的菌种成分，看它是否符合国家卫计委发布的婴幼儿可食用的菌株，只有说明书上明确标注菌株号的才是大厂家生产的，才有安全保障的。    2.菌种数量要多、活性要强。益生菌只有大量活着定植于肠道，才能在肠道内与有害菌抗衡，抑制有害菌的入侵以及抑制它的生长繁殖。父母在给孩子挑选益生菌产品时，最好选择富含高活菌的产品，一般活菌数越多，功效相对更好，也可以注意查看产品包装上的活菌数量标注，通常数字越大，其活菌数越高。     益生菌的功效有哪些 选择菌株国家认可的    了解了益生菌的功效有哪些，再根据以上挑选益生菌的方法，畅销16年的BIOSTIME合生元益生菌就不错，每袋添加百亿活菌，活性非常不错。菌种是人体内特有的双歧杆菌和乳酸杆菌，并且菌株通过了权威机构认证，深受众多父母信任。值得大家选择。