这届上班族太费脑，活跃 996这个话题最早是从互联网行业曝出的，当时我一边刷着网上的各种段子，一边自嘲自黑，因为我就是在互联网公司上班的。但其实我所知道的上班族，工作节奏几乎都很饱和，常常还需要“头脑风暴”，真担心自己有一天会脑力耗尽。 不过，这届的上班族也很注意养生，例如熬最晚的夜不忘敷最贵的面膜，平时也会吃吃维生素、钙片、鱼油什么的。尤其是鱼油，最为补脑，我自己就在吃澳佳宝的无腥味深海鱼油。        说鱼油补脑不是戏言，我也是拿各种类型的营养品和各种牌子做了比选，才PICK了澳佳宝鱼油。    尽管以前不怎么关注营养话题，但我也知道DHA是“脑黄金”，它能改善心脑血管，促进脑细胞的生长发育，非常护脑，对视力也好。欧米伽3（Omega-3）是我做了功课才认识的，它由DHA和EPA组成，EPA号称血管清道夫，有益于血管健康。说鱼油补脑，就是因为鱼油的主要成分是欧米伽3。        按理说，多吃鱼是不是就可以补欧米伽3了？其实得是深海鱼的欧米伽3含量才丰富。我虽然非常喜欢吃鱼，不过平时市场上都是河鱼为主，海鱼尤其是深海鱼很难买到。澳佳宝的鱼油，是来源于秘鲁渔场的深海小鱼，渔场靠谱（世界四大渔场之一），鱼也干净（生长周期短、身体小，体内残留少），再加上对澳洲老品牌的信赖（1932年成立的），所以我还是选了澳佳宝。    估计很多人都和我一样，有个认识误区，觉得老年人才需要吃鱼油。在我对鱼油还知之甚少的时候，有一次看到同事给自己家刚满4岁的宝宝从网上买鱼油，还觉得惊讶呢……仔细想想，老年人因为细胞、组织老化，的确更需要守护心脑血管的健康，但小孩子处于大脑的成长阶段、学生需要开发脑力、中年人过度消耗脑力，补脑、护脑的需求似乎一直都存在。更何况，脑子舒畅了，现代生活所带来的各种压力和焦虑也会随之疏解，心情才会跟着舒畅啊。        下一步我打算买澳佳宝高浓度DHA鱼油来吃，更高浓度的DHA，更适合适合脑力工作者。其实他们家还有适合小孩子吃的果味小粒鱼油，以及其他款的无腥味鱼油。感觉澳佳宝对鱼油产品还挺细分的，大家在购买的时候，可以认真对比下自己的需求，选择最适合自己的那一款~维的澳佳宝深海鱼油我先PICK了