胸部是女人身体中比较脆弱的部位，坚挺丰满的身材美女没都很向往，可是在丰胸也是一项“技术活”。丰胸不能盲目，有很多需要注意的事项，相信记住这些禁忌，无论你用什么方式丰胸都能避免很多不必要的麻烦哦！

关于胸部的小秘密

乳房的形态和大小主要与遗传有关。

青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。

胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

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胸部保养的必修课

拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

1.双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3.然后再换另一侧做相同的动作即可。

我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效刺激细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。

食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。长期坚持下去，一定会有好的效果。

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食补丰胸安全高

乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。

如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、b族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素b族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

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美胸禁忌

1.忌受强力挤压。

2.忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

3.忌穿不合适的内衣。

4.忌过度节食。

5.忌乳头、乳晕部位不清洁

6.适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。

7.少女忌用激素类药物丰乳。

8.忌长期使用“丰乳膏”。

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小编提示：

千方百计地想变着法子丰胸的同时，不防先试试通过着装让胸部凸显。大家记住，如果胸部不够丰满又比较在意的话，千万不要穿太露、太紧的上衣！它们会毫不留情地暴露你的缺点。领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。.厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。