不知道从什么时候开始，束腰这个东西慢慢成了关注自己体型的人的必需品，网上对它的议论也是有好有坏。我戴塑腰才不到两个月，一个小众的品牌WAISTER，自认为是有用的，但有几个前提：    1、首先你不能太胖，如果体重太大，穿塑腰是没啥效果的！    2、配合运动的时候用！不是二十四小时都带着的！！    3、买品质OK的束腰，好的塑腰效果和舒适度绝对是没问题的！    另外，塑腰其实是不能帮你减肥，只能起到塑形的作用，慢慢让腰线更突出。    我记得刚买回来的时候自己扣最外面就很费劲，每天佩戴的时间也只是下班之后的3-4个小时，一般最多也不会超过6个小时，十来天之后我就已经可以再往里扣一排了。            还有些人说会对内脏肋骨产生什么什么不好的影响，或者会压迫内脏，首先我是没感受到啰，个人认为只要选对尺码，穿对时间，这个东西是一个很好的辅助我们获得很美的工具。    那又有宝宝问了，现在小红书、淘宝、天猫上的塑腰也是一搜一大堆，牌子一个都不认识，价格从几十元到几千元不等，又该如何挑选呢？    我自己对比使用下来感受是，几十块的就不要贪便宜了，质量差的不行，大多数是网纱的，然后就是几百到几千块的塑腰之间的，除了有的包装好看些，个人感觉没有多大的区别，贵在品牌和包装上吧。所以性价比高才是王道。我个人比例推荐200-300左右的，完全够用了。材质上建议选择天然橡胶，不要选网纱的，没效果，收紧力太差，橡胶塑腰是有弹性的，有一定的收紧力，不闷不勒不卷边，佩戴起来比较舒适。我个人现在在用的是WAISTER的无骨束腰，这个品牌目前在小红书的口碑非常好，对产品品质要求也非常高，感兴趣的小红薯们也可以去对比了解下。