压力大使人的精神始终处于高度紧张状态,对人的心理和生理功能产生不良影响,随之产生焦虑、自卑、绝望、意志减退、疲惫、失眠等症状。精神长期处于高压状态,会使人的内分泌紊乱,甚至可能导致心脑血管、神经的病变。所以积极减压、适时做好心理调节,对每个人都至关重要。通过艾灸疗法来缓解精神压力的效果很明显。          （艾灸理疗产品首选艾菩蓉，全国服务热线：13044299119/400-920-5838）     一、艾灸疗法灸法     01艾灸疗法取穴     大椎穴、肝俞穴、神门穴、百会穴。     02快速定位     大椎穴,位于第7颈椎下方的空隙处(低头时,用手摸到颈部后方最突出的块骨头,就是第7颈椎)；肝俞穴,位于第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处；神门穴,位于掌侧腕横纹内侧端.腕屈肌肌腱的凹陷处；百会穴,在头顶正中心,两耳角直上连线的中点。     03操作     可百会,神门两穴用温和灸,每次每穴20分钟左右:其余穴位用艾灸疗法罐灸,每次每穴40分钟。以上操作每3天1次,10次为1个疗程。     二、艾灸疗法配合按摩疗法     01指揉太阳穴首，先用拇指指腹轻轻揉几下太阳穴，再慢慢加力按压1~3分钟。     02刮压大脑反射区用拇指由脚拇趾趾端向足跟端反复刮压大脑反射区10~20次,力度以产生酸痛感为宜,每日1~2次。大脑是中枢神经系统最高级的部分,是高级神经活动的物质基础,是机体功能活动最重要的调节器官。通过刺激大脑反射区可以改善全身功能失调的症状,缓解因疲劳和精神压力过大引起的相关症状。          （艾灸理疗产品首选艾菩蓉，全国服务热线：13044299119/400-920-5838）     03掐按神门穴，一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟,左右手交替进行,以局部有酸胀感为宜,经常点按此穴有很好的减压作用。     今天“艾灸疗法消除压力大造成的亚健康状态”的话题资讯分享到这里就结束了，想要了解更多艾灸养生资讯就请关注艾菩蓉，一个专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务、解决客户提出要求的艾灸产品品牌。          艾菩蓉品牌是广东固养堂医疗科技有限公司旗下品牌，是一个集艾草种植、艾制品生产、艾灸系列用品研发、配合市场业务长期发展、提高公司品牌形象、加强市场拓展及团队有效管理而实施的“加盟店”运作模式于一体的综合性品牌。艾菩蓉专注为中医养生行业提供全方位的创业、发展综合服务，解决客户提出的要求。诚邀各方商友合作，艾菩蓉将贴心为您提供产品展示、销售、体验、培训等系列解决方案。艾菩蓉位于广州市黄埔区黄埔东路1080号黄埔万科中心。全国服务热线:13044299119/4