落叶黄，寒风狂，立冬时节又登场    花带露，月如霜，一天更比一天凉    11月7日是立冬，立，为开始之意，立冬表示冬季的开始，正值秋冬转换的季节。肝畏寒，寒冬来临之际，我们尤其要重视养肝。否则一旦肝脏出现问题，人体则会出现体臭、口干、头发出油、脾气暴躁、情绪烦躁、长斑等症状。    说到肝，我们总会想到：小心肝儿，或者心肝宝贝儿。说明肝与心一样，都是很重要的脏器。汉字中的肝为形声字，字从肉，从干。“肉”指人身，“干”指盾牌，引申为“防护”的含义，两者联合起来表示“人体中的盾牌”。        现代医学认为，肝在身体中主要负责5大功能：1排毒这是大家都知道的功能，也是肝最基础的功能。它除了分解有毒物质，还能清除人体内残余的毒性药物成分。一旦肝脏出现问题，毒素就会在体内蓄积。例如氨，肝病患者血液中的氨增多时，就会产生迷糊、昏迷等症状，甚至威胁生命。    2调节胆固醇胆固醇除了可以从食物中吸收，还可在肝脏内合成。现代人认为所有胆固醇都是“坏”的，其实不然，肝脏合成的高密度脂蛋白（胆固醇的一种），可以帮助我们降低心脑血管疾病的患病率与风险，对人体有益。    3合成蛋白质蛋白质也可以从肝脏中合成，肝功能受损的人群，体内合成蛋白质不足，看上去就会十分瘦弱。    4分泌胆汁胆汁是肝细胞的分泌液，可以帮我们消化、吸收。因胆汁分泌是持续不断的，在非消化期，胆汁经肝管转入胆囊内贮存；在消化期，胆汁可直接由肝脏和胆囊大量排到十二指肠，促进脂肪的消化分解和脂溶性维生素的吸收；胆汁在十二指肠内可中和一部分胃酸。    5储存糖原糖在血液中以葡萄糖的形式存在，过多的葡萄糖会通过肝脏储存起来，形成糖原，又称肝糖。这些糖原在需要能量的时候，能马上派上用场。    除此以外，肝还负责调节激素水平、氧化还原体内化学物质等繁琐的工作，所以肝脏一旦受损，人就会生病。    立冬来临之际，我们要注意养护肝脏，除了限酒、锻炼、保暖以外，还要掌握以下三点护肝法宝：    1慎用化学药品    化学产品中的毒素，会从口腔和皮肤进入人体，对肝脏造成危害。我们使用任何产品之前都要注意防护，如喷洒农药前，要穿好防护衣，带好口罩和护目镜等。    2预防肝炎    预防肝炎的方法有很多：按时接种疫苗、使用物理手段避孕、勤洗手等，都可以帮助我们免受肝炎病毒的侵扰。    3巧用片仔癀    年轻人肝病人数也呈现上升趋势，致病原因通常是病毒感染、过度饮酒、过于疲劳、营养不良等。一旦发现患有肝病，不少医生会推荐那些喝酒多、饮食肥腻之人用片仔癀保肝。片仔癀不仅有清热、解毒之效，还可以作为预防和治疗脂肪肝、高血脂等的辅助药物；还有青春痘患者可内服外用。    漳州片仔癀药业独家生产的中药丸片仔癀，源于明朝宫廷秘方，被国内外中药界誉为“国宝名药”。 中药丸片仔癀的主要成分中，蛇胆，牛黄泄火清热，同奏清肝利胆之效；三七散瘀止血，行滞通脉，麝香活血开窍，消肿止痛，诸药相伍，火热毒、湿热、淤血邪得以清除，肝邪清除则肝安，肝脉畅通，经络得以疏通，肝气调达，脾胃健运，肿消积散痛止。所谓“邪去正安”，因此中药丸片仔癀可起到清除肝邪以达保肝护肝之目的。同时中药丸片仔癀还具有显著的免疫双向调节作用——时常服用中药丸片仔癀能使机体的免疫力处于最佳状态。    参考文献：    [1]肝字详细解释.汉典.2015    [2]脂肪肝患者冬季该如何养肝护肝？[J].健康,2018