又到了换季的时候，有些人一到换季的时候就开始掉头发，这是为什么呢？该如何应对换季掉发这一问题？

怎么就掉发了呢？

一、精神因素

精神紧张、忧郁、恐惧等都会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

二、饮食因素

动物类食品吃过多会让雄性激素分泌过多，会让人的皮脂腺分泌旺盛，头皮上的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，头发的生成功能就衰退了。

三、清洗不当

有的人洗头非常频繁，而且洗发水在头皮上停留的时间过久，有一些洗发用品的刺激还很强，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

掉发！掉发！怎么办呢？

一、合理饮食

常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发大有裨益。

二、保持充足睡眠及愉快心情

尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。精神状态不稳定，压力大，极容易诱发脱发，因此，生活中要经常锻炼等，这对预防脱发很有必要。

三、日常护理要得当——选择天然健康比较温和的洗发水

日常养护头发。保持头发的干净整洁，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头时，最好选择天然健康洗发水，因为这样的洗发水对头皮和头发刺激较小，值得注意的是，洗发水要适合自身的发质，这样才能更好养护头发，比如油性、头屑发质要尽量选择无硅油的洗发水；干性发质最好选择滋润型洗发水；干枯发质最好选择修复滋润型洗发水。

下面就来给大家推荐一款好用的天然健康洗发水，它的主要成分都是以植物为主，非常温和，不刺激，用起来对头皮比较好。

美国天然之扉野生姜丰盈洗发露

天然之扉洗护产品都是采取的天然植物配方，不含有害化学添加剂，天然成分为主，每款产品都均蕴含10多种植物成分和植物精油。

天然之扉野生姜丰盈洗发露

主要成份： 姜花根、金盏花花、母菊花、啤酒花、藻提取物天然植物提取物，。

功    效： 深层清洁和滋养头皮，促进头皮血液循环，养护毛囊，丰盈头发，适合脆弱、稀少、平塌的发质。