上周，银屑病患者小杨来赛生皮肤健康管理中心找我看一些孩子的湿疹问题，我们有近3个月没见了。我检查她的皮肤时惊喜地发现，只有一点点银屑病康复后留下的皮疹了，而且精神面貌极好。回想起她原来的皮肤状况和严重焦虑的情绪，进步太大了。

聊了一会我说，你的恢复状况超出我的预期，能不能告诉我你是如何做到的，我想你的经验一定能够帮助到更多的皮肤病患者。

她笑了笑说：其实也没什么，就是坚持用你们的赛生适今可，我发现喷剂和药膏结合用效果更好，一日三次，从不间断。另外吗就是管住嘴，你知道，发病之前我的个人习惯不好，我特别爱吃牛排，也经常熬夜喝酒，自从听了你的叮嘱，我坚持早睡早起，而且滴酒没沾，就连外卖都不吃了，工作餐都是自己带饭，坚持多吃水果蔬菜，每天按你说的方法泡澡，每天早晨坚持跑步锻炼身体。

知道这病会一辈子跟着我，我也想开了，该吃吃该睡睡该玩玩，爱咋地咋地，有点没心没肺，没想到心事放下了，心情也好了，事业也顺了，皮肤也奇迹般的在恢复，我心里说不出的高兴，别人见了我都说天天乐呵呵的就像换了个人一样。我也特别感谢你，感谢你的指导，感谢你推荐的赛生适今可，效果真的很给力！

听完我一阵感慨，还真的是心态决定命运，思想包袱放下了，管住嘴，迈开腿，再加上好产品，皮肤病自然好得快。小杨做到了良好的自我管理。银屑病不仅要治疗，而且还要患者自我保健和控制饮食；不仅要重视病人的心理健康，而且还要养成良好的生活习惯，在这个前提下，坚持按时按量用药才会取得良好的疗效。