每个家庭都喜欢自己的孩子长的高身体好，尤其是对钙元素的摄入十分看重。宝宝补钙吃什么食物最好？今天就来讲讲宝宝补钙的食谱有什么，怎样做才能不缺钙。     宝宝补钙吃什么食物最好？看看宝宝缺钙的表现有什么    一、宝宝缺钙的表现    宝宝缺钙的表现有很多：多汗、夜惊、枕秃、肋骨外翻、鸡胸、O型腿、X型腿、吃奶不长肉等等。如果孩子出现以上症状，尽快带孩子去医院检查一下骨密度。     宝宝补钙吃什么食物最好？补钙食谱有很多    二、宝宝补钙食谱是什么？    宝宝一旦缺钙，口粮的选择上要选择配方营养均衡好吸收的，制作辅食时可以给孩子增加营养，牛肉、鸡蛋、豆类都可以给孩子吃。还有就是虾皮，可以给宝宝做汤，给宝宝做辅食一定要完全弄碎，方便婴幼儿进食，也更容易吸收。想要给宝宝补钙除了保证日常膳食的营养均衡之外也可以在平时多带宝宝下楼晒晒太阳。     宝宝补钙吃什么食物最好？为宝宝选好口粮也一样重要    三、口粮的选择    不论是缺钙宝宝还是不缺钙宝宝为宝宝选择合适的口粮一样的重要。可以选择配方全面好吸收的。合生元阿尔法星这款奶粉就很不错，各种微量元素都有添加还有SN-2 PLUS天然乳脂配方，有助于宝宝对于各类营养的更好吸收，宝宝不仅吃奶长肉肉也不会缺乏微量元素。更重要的是这款奶粉还添加了四大智慧因子配方，兼顾营养和吸收的同时也呵护宝宝眼脑发育。是一款性价比很高的口粮。    宝宝补钙吃什么食物最好？妈妈们可以细心制作辅食的同时为宝宝选上一款好奶粉来解决缺钙的问题。