气温回升，天气宜人。挑个空闲的时间，和爱车一起去都市之间感受一下春光如何？而骑行的好处，可能远远超出你的想象！    YMCA的一项研究表明，身体活跃的人的健康状况比不活跃的人高出32％。运动可以通过很多方式提升你的情绪：肾上腺素和内啡肽的基本释放，以及通过实现新目标（例如完成运动或接近目标）所带来的信心提高。骑自行车将体育锻炼与户外活动相结合，探索新的景观。你可以独自骑行：给你时间来处理烦恼或担忧；或者你可以与一个拓宽你社交圈的团队一起骑车。        在减肥方面，简单的等式是“卡路里必须超过卡路里”。所以你需要消耗比你摄入的更多卡路里来减肥。骑自行车燃烧卡路里：每小时400到1000之间，取决于强度和骑手重量。当然，还有其他因素：你消耗的卡路里会受到你恢复体力频率的影响；你的睡眠质量也是因素之一；当然，你燃烧卡路里的多少也会受到你享受你所选择运动的程度的影响。然而循环的阻力元素意味着它不仅燃烧脂肪：它还会增强肌肉。尤其是臀部，腿筋，四头肌和小腿周围。肌肉比脂肪更瘦，肌肉比例更高的人即使久坐也会燃烧更多的卡路里。要清楚，除非你在深蹲架上投入大量时间，否则你不会得到像赛道短跑运动员那样腿部形态，但你仍会得到一个健美的臀部。        另外，骑自行车可以提高你的心率，让你的身体充满血液，燃烧你的卡路里，减少你超重的机会。因此，它是NHS推荐的一系列运动形式之一，可以降低患心脏病和癌症等重大疾病的风险。今年早些时候，格拉斯哥大学开展的一项研究表明了新的证据：研究人员在五年的时间里研究了超过260,000人，并发现骑自行车上班可以将驾驶员患心脏病或癌症的风险降低一半。    适度骑行当然好处多多，但是好的骑行习惯有的时候的也会带来身体上的负担，这个时候舒适的骑行配件或许就能帮助你克服难关～        维乐VL-6311出众的造型设计，安稳舒适，而它搭载的YCut透孔结合Airform材质，让骑行过程更加舒适，而VL-6311隐藏式提把让你轻松移车，随时探索都市美景。