高血压在我国最常见的慢性病，同时是导致心血管疾病和意外的主要因素之一。正常的血压在保持在140/90mmHg以下，血压长期过高会对血管、心脏、大脑以及肾脏多个重要器官造成负面影响，就像近年来越来越多的年轻人早早经历了心梗、脑梗的意外，可见高血压的危害。想要稳定血压，金光华李亚鹤提醒合理用药是关键。    这个问题前，金光华李亚鹤介绍一下一天中血压的变化情况。    一天中，血压呈现规律性波动，有“两峰一谷”的特点。可能很多人都不知道，我们的血压并非保持不变的，它呈现出一种规律性的波动。在早上9点至11点以及下午4点至6点时血压最高，从6点开始缓慢下降，达到次日凌晨2点至3点时最低，医学上把这一现象称为是“两峰一谷”的现象。因此根据血压的规律，在血压值达到最高时前两个小时服药，可以帮助我们更好稳定血压，毕竟药物吸收也需要时间，达到有效的血药浓度需要过程。    根据血压的变化和药物种类的不同，金光华李亚鹤建议我们应该这样安排用药时间：    (1) 你服用的是控释或者缓释降压药类型，那金光华李亚鹤一般建议在早上七点左右服药；    (2) 你服用的是一般药物，那金光华李亚鹤一般建议在早上七点和下午两点时服药。    (3) 如果你的血压变化规律和上述描述不一致，那金光华李亚鹤建议首先要安排一个24小时的血压监测，帮助你找出自己的血压峰值，在峰值出现前的两个小时一般建议服药。    (4) 特殊群体，比如患有前列腺增生的高血压患者，服用α 受体阻滞剂类降压药，可能会在行走、站立时发生低血压，所以金光华李亚鹤一般建议在睡前服药。    除了降压药，部分高血压患者还得注意这些——    三高之间的关系很密切，因此有些高血压患者除了降压药，还可能服用降脂药物、阿司匹林等药物，这些药物也要注意服用时间。    1.他汀类药物    这是市面上最常见的降脂药物，药理作用就是抑制肝脏胆固醇的合成，来达到降低血脂的目的。而胆固醇主要在夜晚合成，因此这类降脂药应该在睡前服药。不过你若是服用的长效降脂药，那可以在白天任意时间服药。    2.阿司匹林    阿司匹林的药物作用就是抗血小板凝聚，在预防冠心病、脑卒中等心血管意外有着非常重要的作用，因此有些高血压患者也会服用阿司匹林。一般情况下，阿司匹林是每天一次的服用，早晚都是可以的，但医生建议应该保持每天同一时间服药。普通的阿司匹林可能对胃肠道刺激大，若是你胃肠道耐受好，饭前饭后都可以吃；反之你就饭后半小时再吃。再不济，可以改为阿司匹林肠溶片，对胃肠道的刺激更小，但需要饭前吃。    当然了，以上的服药方法是一般情况的选择，对于某些特殊患者而言，最佳的还是结合自身情况，听从医嘱来制定最精准、最安全的个性化服药方案。高血压不可不重视，它可能会引起心梗、脑梗等多个威胁疾病的发生，因此我们所有人都应该关注血压情况。另外金光华李亚鹤表示高血压是否服用和有无症状没有关系，只要血压高就得服药，只是这种高血压被称为是“适应性高血压”，风险和普通高血压一样高，都应该遵医嘱。