虽然现在才20好几，但作为一个爱美的女生，护肤也不能原地踏步停留在基础阶段，抗老要趁早！相比吸收有限的外涂护肤品，保持年轻皮肤的秘诀其实就是姐妹们都知道的胶原蛋白，研究怎么补它的时候，种草了口服美容品，看到好多姐妹问澳洲胶原蛋白片swisse功效与作用，有不少人推荐它，就心动试了试，给大家说一说澳洲胶原蛋白片swisse的功效与作用，看看适不适合自己吧~    首先，咱先了解一下胶原蛋白是什么。据研究表明，这种成分是哺乳动物体内含量最多，分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的30%，缔结成人体组织，提供弹 性和柔韧度。人体皮肤的真皮层就含有大量的胶原蛋白，它们以细纤维的形式组成一张密实的网状支架，保持皮肤的水分，滋润表皮层，同时保持肌肤的紧致度和弹 性，让皮肤看起来光滑饱满有弹 性。    不过胶原蛋白不会一直呆在人体内，随着年龄的增长，它也会逐渐流失，虽然人体自身能生成胶原蛋白，但当生成速度赶不上流失速度时，支撑皮肤的那张网就塌陷了，皮肤本来自带的水分、弹 性蛋白、玻尿酸也会开始减少，皮肤就会显老，出现干燥粗糙、暗淡无光、松弛长皱纹等老化问题。鉴于胶原蛋白分布在人体各个组织和器官中，所以不只是皮肤，对于骨骼、软骨、发质和指甲来说，都会造成影响。再加上现代高速的生活节奏，造成了人们一系列的不良习惯，比如作息不规律，饮食不健康，还有紫外线以及空气中的粉尘等都会损害皮肤内的胶原蛋白，加速衰老，所以抗老的关键要素之一就是补充胶原蛋白！        虽然通过合理的膳食一定程度上可以补充，但是像我一样披星戴月的社畜忙着工作，经常熬夜加班，连护肤都没什么时间和精力，更何况安排精致的一日三餐呢！所以目前市面上出现了不少内服的美容保养品，不过口服同类产品的牌子真的是太多了，想要真正补充到，对它的含量有要求，一般在1500——3000道尔顿之间，才能达到理想的吸收效果。抱着科研的决心学习了一堆有用没用的知识，尝试了两个评价比较好的正规牌品牌。    第一个就是澳洲swisse胶原蛋白片，说说它的功效与作用，其中含有Verisol水解胶原蛋白，还加入了玻尿酸、铜和维生素A、C、E，恢复肌肤弹力的同时有效抵御皮肤老化，促进体内胶原蛋白的形成，延缓肌肤衰老，消灭了一瓶保湿效果很赞，有的时候忘了涂水乳也不会干燥的程度，个人感觉适合肌肤干燥粗糙，需要保湿的姑娘。        第二个是正在吃的爱茉莉内可美胶原蛋白，这个真是惊艳到我了，怪不得能请到冻龄女神宋慧乔代言，看来是真的有点东西。VB小粉瓶一个含有低分子优质鱼蛋白3300mg，高含量好吸收对皮肤更友善，同时还含有弹 性蛋白、透明质酸、神经酰胺、维生素C、生物素和日本认证GABA等对改善皮肤和身体健康都不错的营养好料，不仅从内源性补充胶原蛋白，还能结合其他营养素生成胶原蛋白，而且是0砂糖0脂肪0胆固醇，因为我正在控糖吧，这点真的贴心。回购了一次的人表示，法令纹可见的淡化了不少，一下子就年轻了，脸部轮廓清晰了一些，看上去明显饱满有光泽了不少。比较适合对抗老需求比较强烈的小 姐姐。        分享了韩国内可美和澳洲胶原蛋白片swisse的功效与作用，想入坑胶原蛋白的可以看一看哦，不过也不能只依赖补充，虽然改善生活习惯很难，但处于对皮肤和健康的考虑，小仙女们还是要尽量保证睡眠，多吃新鲜蔬果，少玩手机少看电脑，从生活的点点滴滴做起，才能拥有年轻肌肤啊！