湿气是百病之源，体内有湿，就要除湿、祛湿、化湿、利湿。特别是在夏季，更要抓紧将祛湿提上日程，为什么呢？     因为夏季是一年之中阳气最旺的时节，这个季节来除湿是先天有利的，只要用对方法，便会事半功倍。     下面我便为大家推荐两个必须要掌握的健康祛湿法：     1、健康习惯祛湿法     不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子（垫絮）要经常晒。在饮食上应少吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也要适当禁口，因为“甜腻化湿”，会加重体内湿气的累积。     如果你觉得健康的习惯一时难以养成，特别是饮食习惯难以改变，那你可以选用，我接下来推荐的第二种祛湿方法。     2、绿色健康祛湿法     每天花几分钟，饮一杯香气怡人的玉兔来了薏米茶。它不仅绿色健康，而且十分便捷，特别适合如今快节奏的生活。最重要的是，这款薏米茶全龄适用，男女老少皆可饮用，是目前公认的新时代祛湿首选产品。          玉兔来了，其实是一款高端组合养生茶饮，可以祛湿的薏米茶是其中一部分，它还搭配了排寒养宫的阿胶元气茶。两者搭配使用，祛湿排寒一步到位！是可以和家人、朋友一同分享的养生佳品。     不过今天我们的重头戏是这款主打祛湿功效的薏米茶，它的祛湿原理，在于其优质的成分。它的主要核心成分薏苡仁，可是祛湿界的王者！     《本草纲目》谓薏仁“补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。     具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实其还具有促进新陈代谢的作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的发生，不仅可以有效祛湿，还为女性养颜美容、瘦身做出贡献。          除了薏苡仁，玉兔来了薏米茶还搭配了山药、茯苓、芡实、决明子等优质中药食材，这些成分也具有良好的健脾祛湿的功能，相互融合搭配将薏米茶的功效发挥至最大，缩短了见效时间，用户看得到效果，好评反馈率极高，深受大众喜爱。          玉兔来了薏米茶除了功效得到广泛认可，精美的包装与贴心的设计也受到颇多赞赏。它采用的是袋泡饮设计，每个小茶包均是独立包装，干净卫生，还可以随身携带，有热水就可以冲饮。反正每天都要喝水，何不来一杯既美味又健康，还具有排湿养颜功效的薏米茶呢！