“宫寒”属于中医上的一个概念，是很多妇科疾病产生的根源之一。东汉时期张仲景的《金匮要略》在描述温经汤的时候说：“主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”。明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》论述道“窃谓妇人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有伤冲任，或...或子宫虚冷，......”。各类中医经典书籍中，均有谈及宫寒的严重危害，以及相关的应对办法。 宫寒的危害非常大，不仅会引发各类妇科疾病，还容易导致痛经、怀孕困难以及滑胎流产等。因此存在宫寒的情况一定要及时进行调理，将“子宫”的状态调整至最佳，才能从本源上提升女性的健康。具体调理宫寒的方法主要以下四大方面： 一、增强运动 动则生阳，运动能帮助加速血液循环，疏通脉络，最好能坚持每天半小时以上的快走，这样对于暖宫会有非常大的帮助。 二、心态调节 减少烦闷、焦躁的情绪，拥抱积极乐观的心态，不仅使整个人更加开心，而且能化解体内抑郁之气，存储更多阳气。 三、保暖避寒 平时可以多做些泡脚、日光浴、艾灸等，增强提暖，其中小腹是最重要的部位，不仅要多增强保暖，更要远离寒凉。一旦不慎受寒，一定要及时采取保暖措施。 四、饮食改善 食疗是改善宫寒效果非常好的方法，一方面少食寒凉之物，寒性食物有白菜、梨、西瓜、黄瓜等，还有一些冷饮、冰镇饮料等更要减少。另一方面多食有益于“暖宫”食物，比如阿胶、大枣、枸杞等，百丽丹（http://www.bailidan.com/）则将7大有益于暖宫的食材，经过科学配比加工而成，同时调配以蜂蜜，不仅暖宫更加美味，是不可多得调理宫寒的高效产品。 百丽丹调理宫寒四大独有优势： 1、独有秘方、暖宫补血：术业有专攻，百丽丹专注于宫寒血虚的问题。宫寒需温化寒湿之气，血虚需气血双补。百丽丹遵循传统中医原则，多年研制独有秘方，精选优质高效天然食材成分，以发挥最有效的暖宫补血作用。并建立以人为本的整体观，全面均衡补充营养，从根本上解决宫寒血虚问题，促进体内提升补血暖宫能力。 2、高端食材、绝无添加：改善健康问题，首先必须要确保产品自身的健康。百丽丹固守零添加的理念，坚决不添加任何防腐剂、添加剂等化学物质，仅采用原产地的高品质食材，做到真正的“以素养生、自然之道”。只有上天赐予我们的天然食材，才能最大限度的确保健康，任何化学生成的物质，都或多或少对人体，会产生已知或未知的危害。零添加，从源头上才能确保真正的健康。 3、咀嚼食用，吸收充分：食材中的营养需要充分吸收，大多依靠直接咀嚼食用。而单一食材直接嚼食，其口味让人难以长期坚持，比例不当又容易引起其他问题。百丽丹采用独有秘方配比而成，单颗直接咀嚼食用，无需重新配比或调温，确保营养成分得到充分吸收，以发挥其最佳功效。 4、方便即食、美味同享：便捷是我们能否坚持的关键因素，快速的多有危害，以人为本就要给身体适应的过程，需要逐渐的改善，才可长久且健康。如果太过复杂，往往难以坚持，则失去其理想的功效。百丽丹采用丹丸类形态，简单剥开后轻松咀嚼，香味四溢且为暖宫补气血提供充足营养。这是需要冲泡的粉类或茶类所无法比拟的，事前无需准备器具与合适温度的水，事后无需清洗，更不用担心冲泡比例问题。