阿明是一位35岁的年轻男子，来到嵩馥我就猜得出他的问题。满脸羞涩，对性的基本资料一个也填不出来，一问之下才发现目前还是处 男，我知道问题一定与性自信有相关。

        两年前，阿明曾经有一位女性友人，两人算是较亲近的异性朋友。阿明一厢情愿地认为只要他够诚恳、够让她觉得她可以依赖他，就一定可以感动她，没想到，两年时光过去，她还是选择另一个他。

        「什么原因？」我问。

        「有几次几乎可以碰触到她的身体，但是，我实在好害怕，我有早X。我不敢揭开这层面纱，我怕囧，我怕丢脸，我更怕她看不起我。但，这样并没有更好的结果，两年过去，我还是我，我还是依旧躲在自己的象牙塔里。」

        好的亲密关系应从沟通开始

        如果在床上的表现并不能如预期，请直接和你的伴侣说。担心和逃避只会让状况更坏。如果你的床上表现是两个人之间最大的问题，请在交往前或进入男女朋友前开诚布公地说出来，要知道，如果对方真正想和你在一起，他或她势必会帮助你，但如果只是想玩玩，那这段感情不管持续多久都将有可能成为泡沫。

        征服操作焦虑
        当刚开始有性功能问题时，你会想，有时它还是可以的，但这种不知觉地担心却会让你在性行为之前或进行中产生焦虑而忽略性中最重要的元素，感觉。还有，这样的好好坏坏会使你在做 爱时不专心。

        一旦你知道你有这样的潜在问题时便开啓了心理的压力锅。在我们治疗的案例中，我们几乎可以保证，这样的状态只会愈来越严重，即使你已经开始用药，你还是会有很多的担心。我们发现许多的个案会极力去取悦对方，90%或多或少都有一些混合性的功能障碍，想用技巧来试图扳回一成。此时，最佳的方法就是直接去面对痛处，当我们能经由一些实际的性训练来使自己在性上成功的机率变大时，自信心也将变多，也才能成功地将自己的性感觉融入，性才会在不知觉中有新的生机。