虽说已经末伏，但是炙热的暑气还是直把人往空调房里逼，感受着18度的凉风瞬间觉得“人间值得”，但不同于之前的是，吹的时间稍长，没有意料之中的鼻子发痒、不停打喷嚏、口干舌燥，反而是觉得腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛、浑身不适......你也许不知道，这些疼痛可能都是空调给你的，也就是我们经常所说的“空调痛”。

　　

　　为何吹空调会引发“空调痛”呢？来看看你中了几个！

　　一、温度设置太低

　　不管白天晚上，不管窗外晴天还是下雨，很多人只要进入闷热的室内，宁愿盖着最厚的被，空调温度也必须一直保持在18度，对着身体一直吹，而事实上，我们的肌肉、筋膜在高温状态下，血管和汗腺会扩张，因此身体代谢也就比较旺盛，若是室内温度骤然降低，就会导致血管突然收缩，引起局部组织代谢混乱、肌肉筋膜痉挛，出现局部僵硬、酸痛。

　　二、室内湿气太重

　　立秋过后，不仅天气的酷热丝毫没有缓解，雷阵雨、暴雨和大雨小雨也是接踵而来，室内空气湿度急剧增加，如果不重视除湿，只是一味贪图凉快吹冷风，黏腻的湿气就会不断入侵体内，让人一整天都感觉烦闷不适、萎靡不振，消化功能下降，食欲不振，要是家人患有风湿性关节炎，长时间呆在阴冷潮湿的室内环境下，很容易造成关节肌肉酸痛的症状。

　　三、过分贪食凉物

　　闷热的天气下，很多人喜欢在吹空调的时候喝冰啤酒，吃冷饮，而冷饮一般要比身体温度低20℃~30℃，如果数月之久天天都这样过，寒湿会大量侵袭我们的身体，要是空调温度还设置过分低的话，那身体可是要承受着内外双重的“凉爽”，不仅胃肠道容易造成痉挛性疼痛，腰背酸痛、颈部膝盖发硬也成了“家常便饭”。

　　

　　那又该如何避免“空调痛”呢？除了要管住嘴少吃寒凉的食物外，拥有一台优秀的中央空调真的太重要了。

　　日立中央空调采用三根冷媒管和双换热器设计，温湿双控独立调节，可以做到±0.5℃的温控调节，1%的精度、35-90%共计56档的精准湿度控制，全面打造恒温恒湿的舒适空间环境，居家体感更加舒适。

　　同时出风采用高位送风，气流自上而下均匀覆盖室内空间，可根据房间结构采用上送上回、侧送后回、侧送底回等多种送风方式，室内温度分布均匀，舒适性良好，不用担心空调直吹导致全身酸痛了。

　　

　　当然，空调温度一定要调至人体舒适的26℃-28℃，这样搭配不直吹、会除湿、控温强的日立中央空调，让你和家人从此远离“空调痛”！