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        很多人羡慕那些经常爱爱的夫妻，觉得他们很甜蜜，但也有的夫妻刚好相反，因为他们中的一方有“对方要得太多了”的困扰。
        大部份性 欲缺乏或性冷淡的女性个案就经常问我，到底要做多久？或是做多少次，男人才会满意？怎么样的性才是正常的？但性这件事就像吃饭一样，没人规定要多少餐？吃多久才能说是正常呀。
        小琳（化名）就是这样的个案。她今年32岁，最不喜欢的就是嘿咻，有时更会出现性冷淡到性嫌恶的状况。
她最常和我抱怨的就是：“老公的性 欲太强了，我们刚开始交往的时候我就知道。但我当时不以为意，还以为这是爱我、在乎我的表现，真正交往后我才知道他果真需求这么大。
        “我们结婚已经两年多了，刚开始的时候他几乎天天都要，后来我的工作越来愈多，下班后身心都很疲劳，只想休息，希望他可以次数不要那么多。但他说至少每个假日的早上他都一定要爱一下。但你知道吗？假日是我唯一可以不用那么紧张的日子，可辜负他的需求我心里难免觉得对不起他，
        “我真的不喜欢这样，因为做完后，总觉得自己有点像他泄欲的工具，他的讨好变成我的压力，所有的付出与关心，到最后我都觉得……他就是为了要爱爱……我甚至感觉不到他的真爱。
        “最近更奇怪，他像发春似的，不知道为什么，变成每天晚上一上床就总是要磨蹭我，直到我答应可以做才要睡。睡觉变成我的折磨，我真的很讨厌这样，也跟他沟通过，但是他总是说：‘没办法，我克制不了。’但我只要稍微拒绝或是表示不想做，他就会觉得我很奇怪，是不是有其他的男人！”
        女性总是会害怕两个人在一起，到最后只靠“性”在维持。毕竟生活中也还有其他的事情要做，实在不想因为性太过频繁让生活过的这么没质量，或这么早就开始把性 爱当成敷衍和义务。这样的生活长久下来，女性的性 欲低下及性嫌恶问题就会悄悄的爬上身。
        若要改善夫妻间的性协调或提升夫妻生活质量，应该要先从日常生活开始做起，从分享开始进行。
        把每天自私地只想泄欲的念头转换成彼此聊天分担生活上的焦虑及感受的行为，同感地体贴彼此的压力，这样一来，性的愉悦质量才能真正的得以提升。
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