为了追求更好的身材和气质，总有一群人坚持在减肥的路上。确实，为了更好的身体健康，将自身体重控制在合理的范围内是非常有必要的。而且对于不少办公室久坐党来说，长期久坐没有运动，很容易出现各种身体问题，减肥也真的很有必要。

　　

　　虽然已经立秋，但闷热的天气却依旧强劲，那运动时是否应该开空调呢？不同的人也给出了不同的看法。

　　有人认为不用开空调，出汗越多，燃烧的卡路里越多，减肥的效果就会更明显；而有的人则认为在高温环境下锻炼，大量的流汗会让体能和代谢能力下降，开空调之后冷风直吹很容易感冒。

　　首先我们要明确的一个误区就是，出汗并不等于脂肪燃烧。“运动流汗”是肌肉在不断消耗能量和脂肪，然后产生二氧化碳、酸之类的产物。而身体流汗是为了排走废物，维持体温。所以不要用流汗的多少来判断卡路里燃烧了多少，真正起决定性作用的是运动的时长和强度。

　　所以运动时能否开空调还要根据室内环境和温度决定，不是觉得热就一定要开。另外，运动时最好将环境温度控制在合理范围内。在运动期间，室内温度不应该太低，控制在26摄氏度左右最好。

　　想要享受合适的温度和风力，那空调的选择也十分重要，三菱重工空调Air Flex菱动风翼技术，可以营造不直接向人体吹风的舒适气流，避免制冷时的吹风感。通过顶部吹向室内四处，从此凉风蜿蜒走，冷气不沾身。

　　另外，运动过程中需要良好的空气质量。三菱重工空调新风系统SAF系列全热交换器，采用平板纸与波纹纸间隔组合的独特构造，形成新风、回风互不干扰混合的两条通道，确保新风品质的同时实现全热回收。

　　作为业务广泛的国际空调品牌，三菱重工空调始终坚持用创新、贴心的人性化设计，满足不同消费者的使用需求，拥有三菱重工空调，把温度的事情放心交给它！