你知道应该怎么保护好自己的牙齿吗？关于个人口腔护理，最基础、也是最重要的，就是正确刷牙、使用牙线以及定期去做牙齿检查。
    
    成人标准刷牙方法叫做“水平颤动拂刷法”，原来也叫“改良巴氏刷牙法”，具体如下：

    1.将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

    2.从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

    3.刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。

    相信看到这里，至少40%的人会觉得我每天刷牙确实“刷了个寂寞”，嗯，相信还有40%的人根本略过没看......毕竟当我问起身边的人你如何刷牙的时候，他们比划的动作十有八九都是错的。

    先别急着反思，来自韩国科研团队创立的Ladens乐旦斯口腔护理品牌，马上给你一份完美护齿方案。

    Ladens乐旦斯作为专业口腔护理“达人“，涵盖了人们日常护牙的全部需求，以保刷的干净、吃的更放心。人人都能享受到高品质口腔护理带来的便捷体验。

    Ladens乐旦斯牙刷，采用3D硅胶材料制作，不仅安全卫生有保障，并可以沸水消毒反复使用。其创新均匀洁力，温和清洁口腔能力更加卓越，刷毛每分钟可以高频带动水流穿梭于牙齿缝隙之间，温和地卷走食物残渣。经过立体裁剪出来的方形刷头，加大接触面积七倍，经过百次试验，刷毛还可以清除牙齿表面的牙菌斑，清除效果更佳。
    
    Ladens乐旦斯牙膏产品中分为儿童牙膏、孕妈牙膏还有防蛀牙牙膏系列，具有不同程度的护牙模式，可以起到清洁、净白、抛光、护龈、抗敏感的作用。可以根据不同的口腔需求，选择Ladens乐旦斯不同的牙膏产品呵护牙龈。

    

    值得一提的是，使用Ladens乐旦斯刷牙的时候，无需自行保持45度倾斜，乐旦斯遵循人体工学设计，发现手柄设计为45度角，刚好贴合刷牙时手腕达到的弯曲度，并能保持最佳舒适状态。

    说到这里，你还认为选一款适合自己的口腔护理产品不重要吗？成年人牙齿更应该保护，赶紧操练起来吧。