孕晚期是胎宝宝体重快速增加的时期，孕妈体重也会随之增加。如果孕晚期，孕妈的体重增长过快，很容易引发妊娠并发症，比如孕期肥胖，高血压、血糖超标等，同时也会增加分娩的风险，所以孕晚期体重控制很重要。

整个孕晚期3个月，增重总量在5kg是比较合理的。如果增长超标了，一般情况下医生会告知，并会给予适当控制的方法，如体重检测、运动、饮食等，谨遵医生指导就好。

体重增长跟孕妈的饮食有很大的关系，如果孕妈妈不注意，摄入过多高脂肪，高热量的食物，就会导致孕妈体重超标，而科学合理的膳食安排可以有效改善这一问题。月子中心厨师会结合医生给出的报告单以及孕妈的自身需求，为孕妈科学制定待产食谱，注重营养搭配、粗细结合，保证多元营养摄入的同时，避免孕妈长胖，更贴心的是，还会兼顾口味，满足孕妈的味蕾需求。


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