最近冬日的氛围是越来越浓了，南方屋里不开空调感觉哪哪都漏风，大人还能顶得住，宝宝一不小心就中招感冒。我家的娃就像个天气变化指示针，气温骤降，什么拉肚子、感冒、咳嗽啥的症状都来了，每次看医生都建议说要注意提升抵抗力，注意补充营养，久病成良医，因此就练就了我这个无所不能的妈妈。

其实宝宝要提升抵抗力，最主要的方法是要补充好营养，因为小孩子是不可能吃温补的药材的。那么还可以从哪些方面去补充营养，提升宝宝的抵抗力呢？

第一、注射流感疫苗

宝宝满了6个月月龄就可以注射流感疫苗了，这是能减少宝宝感冒患病几率最直接有效的办法。一般而言，注射完流感疫苗之后能预防流感的概率虽不是100%，但就算孩子不幸中招，其感染症状会轻很多，推荐宝妈去咨询当地的社区医院咨询医生为宝宝接种。

第二、有意识的锻炼

其实现在很多孩子都是温室里的花朵，外面一变天，出去吹了一次风很容易就感冒了，这还是平常户外活动和锻炼少的缘故。受天气的影响，即使不能外出，我也会多多跟宝宝互动，鼓励他在家里多爬多跳，玩一些亲子游戏，这样无形中也会增强孩子的抵抗力。

第三、多渠道来源补充营养

逐渐增添了辅食的宝宝一定要有意识的增加水果和绿色蔬菜的摄取，可以帮宝宝打成果蔬果泥给他食用，因为食物就是宝宝他们获取营养最直接的来源。

奶粉选择上也很有讲究。现在受身体和环境因素的影响，无法给宝宝母乳的妈妈都选择了配方奶粉，但市面上鱼龙混杂的品牌很多，让人眼花缭乱无从挑选。其实要给宝宝挑一款营养丰富的奶粉，关注它的营养配方就可以了，许多关键成分都会体现在配方配比中。

我给宝宝喝的荷慕婴幼儿配方奶粉就不错，也是因为古装美女邓莎推荐才了解到它的，邓莎提到的“保护力+吸收力+益智力的完美演绎”十分打动我，我也去对荷慕品牌做了些研究，发现它们家十分注重奶粉的配方，投入了大量的科研精力专注于贴近母乳配方，荷慕婴幼儿配方奶粉含有60%以上的天然乳脂，易吸收不上火，这样一来宝宝的便秘都会少很多。还有最值得一提的乳铁蛋白成分，做过功课的妈妈都知道，这是能提升宝宝身体防护力的关键成分，它能直接抵御病毒的侵袭，荷慕婴幼儿配方奶粉每100g中含有100mg的乳铁蛋白，每天喝的话相当于给宝宝的身体加了一层强大防护屏障了。


还有最让宝妈头疼的宝宝肠胃问题，荷慕也考虑到了，特别添加10亿活性双岐乳杆菌和高含量多聚果糖，让益生菌和益生元强强联合，共同促进宝宝肠胃的蠕动，帮助建立肠胃正常的生态菌群，这样一来宝宝消化不良、拉肚子等现象都少多啦。

天气逐渐变凉，各位宝妈们也要多多注意，有意识的提升宝宝的抵抗力，别让宝宝感冒了哦~