疫情的反复让我们无法放肆旅游，也让戴口罩成了每日的常态。不少人发现，即使天天刷牙、定期洗牙，戴着口罩时也能闻到一阵口臭味，这是为何？

　　实际上，中国口臭的患病率高达27.5%，也就是说，每四个人中就有一个人有口臭。但之前人们还没有养成戴口罩的习惯，因此很多人即使有口臭也闻不出来。

　　

　　为什么会有口臭呢？

　　树兰（杭州）医院的钟医生为大家科普。一般来说，当患者发现有口臭时，第一会考虑是否是因为口腔类的疾病，但其实大部分的口臭都属于生理性口臭（可能消化不良，可能感染幽门螺杆菌等）。生理性口臭大多是由不良的饮食和生活习惯导致，比如平常爱抽烟、喝酒、喝咖啡，钟爱大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激食物等等，还有大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，而果蔬摄入太少还来不及消化就睡觉。除此之外，唾液分泌少也会导致口臭。

　　如何改善口臭？

　　树兰表示：如果是因为消化不了所导致的口臭，建议从改善日常的饮食和生活习惯开始。

　　第一，保持口腔的清洁卫生，最好每8到10个小时就刷一次牙，舌苔也不能忽略。此外，还需要经常用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。

　　第二，要开始戒烟酒，少喝咖啡。而且大蒜、韭菜等容易产生异味，以及刺激性难消化的食物也要尽可能少吃，青菜要多吃。

　　第三，每年至少进行一次的口腔检查，每一年或半年洗牙一次。

　　

　　如果是感染幽门螺杆菌导致的口臭，就需要格外注意了。

　　在口臭患者中，感染幽门螺杆菌的比例相对较高。据统计，中国是感染幽门螺旋杆菌人数最多的国家，感染率约60%。

　　

　　幽门螺杆菌所引起的口臭无法通过调整个人习惯进行干预，因此在发现口臭后，最好及时去医院检查。同时，考虑到此类病菌具有高传染性，一人确诊后，建议全家人都要及时前往医院，进行检查和治疗。

　　如果想要避免口臭带来的社会尴尬，还可以随身携带能有效清除口臭的中草片，比如金银花、薄荷、菊花片等，若还想了解更多信息，可以随时在线上咨询树兰医疗，健康幸福常相伴。