减肥的人都会犯一个共同的误区，认为体重下降就是减肥成功了，而这样的认知反而容易让你陷入减肥误区，伤害自身健康，最后越减越肥。很多减肥失败，体重反弹的人就是陷入了减肥误区。想要提升减肥成功率，你应该看懂一个词，这个词就是体脂率。

男生的体脂率在15%-20%左右，女生的体脂率在20%-24%左右，只有体脂率下降了，你才能真正瘦下来了。减肥除了食谱加运动把握好度，掌握好方法，还有一些新的方式可以配合尝试。

今天要介绍的不是让人挨饿的代餐粉或者没有味道的代餐主食、零食，这种实际对身体有伤害的减肥方式可以说已经过气了。在大健康时代的风口下，减肥这件事也必须迎风而上，韩国轻体代饮美一天，英文名DAILYME，是一种代替糖分高、热量高的饮品，既能达到休闲解馋的作用，又能减少体内脂肪囤积，加速代谢的饮品。

轻体代饮如何选择？以DAILYME美一天的“美一天燃烧一天”为例，这一款的天然果蔬含量比较惊人，加起来接近18类韩国优质原产地果蔬，通过精华提取、磨粉加工，获得可以代替劣质酵素或代餐的减脂饮品。身体疲劳、想要加速运动效率，其中的辣椒粉、精氨酸、瓜拉纳提取物粉末可以助你一臂之力。

第二款“美一天轻盈一天”，作为偶像明星每天早餐必备的代饮，受欢迎的程度更高，成分是柠檬绿茶、老南瓜、红豆成分，柠檬可以让清早浮肿的脸和身体快速消除水肿，优选老南瓜则是富含超丰富的植物纤维能力，搭配红豆，给足早餐必须的营养成分。

最后一款则是肠胃的贴心使者，与酵素相似却高于酵素，成分是十多种健康谷物发酵而成，不仅能净化身体五脏六腑，对肠胃的调理水准有绝对优势，而淀粉酶、蛋白酶等成分发挥着不可替代的作用。


美一天口感清甜，伴随清淡的果汁味道，餐前餐后饮用更合适。三款产品根据不同的需求定制，也通过近百次的调研、数据分析，推出能适应不同体质的饮品，因而选择喝哪一款完全可以按需求来。