拥有丰满的上围一直是女性性感的重要指标之一，如果你想要在姐妹们面前自信满满的挺身而出，那么以下的六个丰胸小妙招你必须要知道。 丰胸食疗法： 日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材;另外也有专家建议指出，多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物，亦有不错的效果。 木瓜含有丰富的胶质，而木瓜牛奶就是市面上最常见的丰胸饮料，影星叶子楣说她小时候常吃的木瓜炖排骨，就是她的傲人的秘方之一;而去年底公开她身体密码的天心，在她的写真集里，除了透露她上围32F的惊人密码外，她白晰的皮肤，更是令人称羡，她认为这可能得归功于从小常吃酒酿蛋、红枣炖莲子的缘故。 以食材中的花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高达90﹪以上，丰富的谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸细胞发育和增强记忆的作用;若以花生炖猪脚来食补，它的胆固醇太高，因此只适合哺乳中的产妇，或正在发育的少女偶尔食用。 自制丰胸精油： 丰胸精油配方--自制丰胸精油： 材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴佛手柑10滴 做法：天竺葵20滴 玫瑰20滴 依兰10滴 香茅10滴 佛手柑10滴精油分别滴入装有100ml葡萄籽油的玻璃瓶内，盖上瓶盖，上下摇匀即可使用。 使用方法：取适量按摩油，抹于乳房四周，利用双手的推动，避开乳头位置，以顺、逆时针的手法打圈，将精油疗效慢慢渗入皮下组织。 丰胸的精油--丰胸浴： 茉莉花可调整体内的荷尔蒙分泌，并舒缓紧张情绪，鼠尾草可增强内分泌系统，所以此款泡澡配方，绝对可以让你泡出女人味。 材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依兰精油5滴、鼠尾草精油5滴 用法：将略高于体温的水放满8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后将身体浸泡在浴缸不要超过15分钟即可。