01.性格
性格因素是诱发抑郁症的常见原因，在日常生活中，悲观、过分烦恼、自信心低，遇到感觉无法控制的生活事件就沮丧、焦虑，这样的性格相对容易发生抑郁症。
02.环境
各种重大生活事件突然发生，或长期存在会引起强烈或者持久不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生，也是常见的抑郁症病因。
03.遗传
大样本人群遗传流行病学调查显示，抑郁症的发生与遗传因素存在着一定的关系。与患病者血缘关系愈近，患病概率越高，同样属于抑郁症的病因。
04.饮食
食物吃不对，容易造成肠道炎症及全身性炎症，导致抑郁、焦虑、脑雾、记忆丧失和其他神经系统症状。如麸质不耐受造成的肠道炎症，会损伤肠道黏膜，导致“肠漏”。某些有害细菌通过肠漏进入血液，释放与抑郁症和各种精神疾病有关的有毒分子(脂多糖)从而导致抑郁、焦虑。
曾经的来先生也经常陷入抑郁的状态，会感觉生活无趣味。医院的主治医生建议来先生去做食物不耐受检测，为了能够更好地治疗，来先生进行指尖采血，做了食物不耐受检测。检测出来，鸡蛋、牛奶强阳性。这两个食物是来先生每日都会食用的，经过一段时间的饮食调理，来先生的精神状态果然变好了很多。
建议关注【食验家】微信公众号，了解更多关于食物不耐受的知识。吃对食物，不要让“治愈系食物”变成“致郁系食物”。