一些女性朋友平时有喝胶原蛋白肽作为保养方法，但是怀孕后不确定是否能喝胶原蛋白肽，于是选择停止服用。到底胶原蛋白肽孕妇可以吃吗？

胶原蛋白肽孕妇可以吃吗？

孕妇是可以喝胶原蛋白肽的，这样可以保证孕妇和胎儿体内胶原蛋白的供应，另外怀孕期间受孕激素影响，会出现肌肤干燥的情况，喝胶原蛋白肽可以维持皮肤光滑润泽，同时也会促进胎儿骨骼和身体的发育。

但是，以上前提，都建立在服用健康安全的胶原蛋白肽。我们知道，很多胶原蛋白肽在包装上会标明“孕妇不宜食用”字样。这种产品就不要冒险尝试了，要么是添加了激素作为功效成分，要么里面含有孕妇禁食的其他成分，如带有番泻叶提取液和卢荟全叶粉等有减肥瘦身作用的胶原蛋白肽粉，孕妈就不要尝试了。不管是添加什么成分，对孕妇来说都是不安全的。

所以，孕妇喝胶原蛋白肽，选择无添加、无激素的产品，并且通过专业机构检测认证，这类胶原蛋白肽是可以放心服用的，比如新西兰Meagaine觅冠乳铁胶原蛋白肽，专为女性研制，服用健康无负担。


市面上不同厂家生产的胶原蛋白肽除了原料上的不同（以鲣鱼皮提取的胶原蛋白肽为优），提取工艺和制作过程，也会影响胶原蛋白肽的吸收利用率，所以孕妈妈们购买时除了选择不添加任何成分的胶原蛋白肽外，还要了解该产品是不是出自行业内的大品牌，综合评估后再购买适合自己的胶原蛋白肽。

孕期需要源源不断的营养，除了一日三餐的均衡膳食外，孕妇可以适当补充胶原蛋白肽。

准妈妈怀孕时会分走自身的胶原蛋白给宝宝，会出现缺失胶原蛋白的问题，比如皮肤差，精力差等问题，胶原蛋白肽是一种营养品，小分子孕妇易吸收，可以补充缺失的胶原蛋白，妈妈皮肤问题得到改善，产后肌肤状态也会很快恢复，而妈妈服用后，营养还会传送给宝宝，妈妈和宝宝都受益。