作者--性治疗师 田雅筑
     雅幸健康中心 主任
     性健康管理師｜
     世界華人性學家協會-性教育師/性諮商師/性治療師
     美國性學院ACS執業性學家
     台灣性學會 性教育師/性諮詢師
     樹德科技大學人類性學研究所碩士
     情慾/性教育專欄 作家
     靜宜大學性別與文化課程 客座講師
     想要有好的性 爱品质，请遵守前戏、后戏的勤劳性 爱原则。
     性 爱品质好，造就好的酬赏系统，愉悦感储存大脑，伴侣的亲密关系就能提升。若性 爱真的无法做到全方位的调情（前戏）与温存（后戏），不妨可以来个分工！以异性恋男、女为例：前戏先由男性主动多花一点时间，因为女性的性启动较男性慢，且需要情境和更多的感觉到位。
    
     而后戏呢，则由女性进行（虽然女性正享受着），多数男性在高 潮完后，大脑、身体会呈现放松状态，所以倒头就睡（像极了跑500障碍之后的状况），但建议此时男性 伴 侣可以醒着点，享受伴侣好好的抚摸（这时他们就像乖巧的绵羊一样喔！），就跟伴侣协调，试试吧！