春季来了，这个万物萌生的季节看似温柔，可实际上阳光中的紫外线指数已经远远超过了你的想象！怎么办？赶紧涂防晒霜还是储备一些抗UV的实用知识？今天爱丽编辑为你带来最全的抗UV防晒手册，做个防晒的活字典吧！ 我们需要预防的两种UV：UV-A与UV-B UV是紫外线的缩写，UV-A、UV-B与UV-C都是紫外线光波，当太阳光投射到地面后，C波会被臭氧层吸收，而能量很高的UV-A与UV-B则会对肌肤造成晒黑、晒伤的现象。所以我们日常防晒抗UV，预防的也是UV-A与UV-B。 什么是SPF和PA值？ SPF是防晒系数Sun Protection Factor的英文缩写，是以肌肤接触UV-B开始到发现晒伤现象时间。当SPF为1则表示它的有效防晒时间为15~20分钟。例如，SPF25则表示他的有效防晒时间约为8小时左右。 PA是Protection grade of UV-A的缩写，是阻隔UV-A防止皮肤被晒伤的一种标准，通常用“+”表示，“+”为最弱，“+++”为最强。 造成肌肤老化的凶手之一 当肌肤因为被UV伤害后，通常都会产生一种黑色素的物质，久而久之会沉淀而成色斑。当UV-A损坏肌肤真皮层中的胶原蛋白和弹性组织时，就会出现肌肤的松弛以及皱纹现象。再加上肌肤长期受紫外线伤害还会出现缺水及皮肤表面粗糙的现象。 所以如果你不重视防晒、平时没有涂抹防晒霜的习惯，肌肤会出现提前衰老的现象的。 UV的穿透率与颜色 你要明白，紫外线最不容易穿透的颜色便是黑色，当你选择遮阳伞或帽子时，黑色是你的最佳选择。但是，选择黑色无疑增加了吸热度，所以当你出行的选择是凉爽时你可以选择浅色的衣服或帽子，当你的出行是以抗UV为主，则要考虑深色。 阴天更要防晒 相信一大部分人都会认为，在阴天的时候，太阳没有出来所以没有必要做防晒步骤，但事实证明即使是阴天天气，紫外线中的UV-A依旧照射率没有变化。所以，无论是阴是晴，我们都要做好防晒的工作，千万不要因为一时疏忽就让皮肤受到损害。 物理防晒与化学防晒 目前市面上的防晒产品分两种，一种是物理防晒，另一种是化学防晒。物理防晒简单来说是反光粒子在皮肤上形成防护墙，将外界的UV-A与UV-B从肌肤表面弹出去。而化学防晒则需要吸收，一般在涂抹20分钟以后才会发生作用，将照射在肌肤上的UV发生化学变化让其彻底消失。 一般在市面上80%以上都是物理防晒与化学防晒的混合制品，而少数则是敏感肌肤专用的纯物理防晒。 晒后急救&修护方案： 被紫外线晒伤可不是开玩笑的事，当发现肌肤被紫外线灼伤后，只需要3个步骤就能立即使肌肤恢复原状。 1、给肌肤降温、镇定 当发现肌肤被灼伤，出现红肿热热的感觉，首先第一步就是立刻给肌肤降温，利用冰透了的毛巾敷在晒伤处，待到毛巾变温后立即再重复进行冰敷。 2、给肌肤大量补水 当肌肤冷却后接下来需要的则是大量的补水步骤，将化妆水或喷雾按在被晒伤处，切忌拍打、用化妆棉摩擦患处，利用双手轻轻按压，重复多次，直到肌肤彻底吸饱水。 3、千万别忘锁水 在进行补水过后千万别忘了给肌肤敷上一层保护膜，让水分牢牢锁在肌肤内。这层保护膜可以算保湿液也可以是乳液或面霜。注意千万不要在肌肤晒伤后使用具有美白功效的产品，因为在晒伤的过程中就已经处在肌肤的敏感阶段，所以如果想要美白还是等待你的晒伤肌肤恢复原状后再说吧！