紫外线如同肌肤缺水一样，是无时无刻都需要提防的，一个不小心晒伤后的肌肤会引起提前衰老的现象，今天编辑为你带来零死角的防晒秘籍，一起来学习。 知己知彼 选择合适的防晒指数 首先，我们要先对敌人有个充分的了解，才能有针对性的做出防御措施达到百战百胜的效果。我们知道对皮肤造成伤害的是紫外线UVA和UVB，UVB会使皮肤变红、掉皮甚至被晒伤，防晒用品中的SPF值就是指产品防护UVB的能力。这当然远远不够，因为UVA这个杀手的杀伤力更加厉害！UVA大约是UVB的15倍，作为波长很长的射线，它可以轻易穿透皮肤外层进入皮下组织，进而破坏维持肌肤弹性的胶原质，引起肌肤的老化形成皱纹。PA是防护紫外线UVA的测定标准，PA+表示延缓晒黑时间2~4倍，PA++表示延缓4~8倍，PA+++当然就是8倍以上的时间啦。 编辑提醒：防晒霜一定要在出门前半小时抹。 办公室OL SPF20轻松抵御紫外线 对于蜗居办公室的OL们来说，带有防晒系数的面霜、乳液、粉底等产品既方便又有效，如果坚持要使用防晒霜，那配一款SPF20左右，PA+的防晒露就OK了。咦，你还在担心办公室中各种各样的紫外线？好吧，搭配一个带PA++值的防晒粉饼，2~3小时补妆一次，轻松防止室内紫外线。 短时间外出紫外线防不胜防 很多女性会因为偷懒忽视短短的暴晒时间，比如中午出去吃饭，比如上下班的路上，觉得带上帽子或使用防晒伞就以足够。其实，这也是一个常见的误区。照射到我们身上的紫外线可分为从太阳直接射来的紫外线和因大气中的水分、灰尘及地面反射来的紫外线。这其中，反射来的紫外线占了60%，仅仅使用衣物不足以抵御反射紫外线的无孔不入。所以，只要你接触到阳光，就需要擦上防晒霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防晒霜就差不多了。 自驾出门 千万远离鸳鸯臂 即使是宅人中的战斗机，也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒露。自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂！可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上，这件衬衫相当于涂了一层SPF15~40的防晒霜哦。 海滩度假 细节防晒是关键 热爱户外运动的“乐活”一族，防晒绝对是头等大事。选择去海边嬉戏的，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间。选择SPF30以上PA+++左右的专业防水防晒乳，涂抹的时候也要记得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小时补搽一下。还有眼、唇和头发的防护也同样重要，唇部可以轻抹一点防护用品，有助于减少黑色素沉积现象，眼部的话选一款优质的防紫外线墨镜，头发的话最简单的就是时刻戴着帽子，或者喷些防晒喷雾在头发上。 草原漫步补水是头等大事 很多人对空旷的地方有着莫名的憧憬和向往，如果你选择去草原或沙漠这类植被矮小或稀少的地方度假，Grazia马上送上贴心防晒细节。和海滩不一样的是，草原沙漠的气候比较干燥，所以在防晒的同时不可或缺的就是补水！选择滋养成分高一些的润肤露和补水喷雾放在随手的包包里，一路上不管是骑骆驼还是骑马，随时拿出来关照一下烈日风沙下的皮肤。防晒和补水交替进行，每隔1小时进行一项。即使当时你并不觉得干，没准晚上鼻翼就蜕层皮给你看！