氧气是维持生命的重要物质，缺氧时就轻易急躁，轻易朽迈，还会导致亚康健，诱发疾病。人体器官缺氧时对康健也有很大影响，以是一旦发明身材呈现缺氧状况还应该实时增补氧气。 一、眼睛缺氧：烤韭菜 缺氧示意：目眩、角膜水肿、眼睛干涩、视力恍惚等，补氧可吃烤韭菜。 韭菜颠末烤制后能将硫化物挥发出来，停止硫化物与人体内氧原子竞争，从而增进眼部组织的氧供给。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，天天250克。 二、心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶 缺氧示意：胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。 将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干，天天清晨取30克泡水饮用，僵持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有用。 三、肺缺氧：马兰头 缺氧示意：气喘、气短，补氧常吃马兰头。 马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在接收阳光产生光合浸染时天生的植物生化物质发生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，插手盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸体系补氧。 四、皮肤缺氧：内心美萝卜 缺氧示意：皮肤干燥无光芒、暗黄、晚年斑，补氧常吃内心美萝卜。 内心美萝卜中的活性因素具有加强微轮回和毛细血管弹性的浸染，有助于保持女性皮肤滋润，并可防治晚年斑。将200克内心美萝卜切片，加食醋凉拌食用，天天1次。 五、胰腺缺氧：荠菜、莴笋叶 胰腺缺氧吃荠菜莴苣叶。 缺氧示意：体弱疲倦、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶。 胰腺恒久缺氧会低落胰岛素渗透的敏感度，加剧血液携氧手段不良，最终会演变为糖尿病。 荠菜、莴笋叶中的生化因素可激活胰岛素，促进糖的代谢，常吃可改进胰岛细胞的氧气供给，对节制血糖很是有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食，煮、炖、加热易粉碎有益酶类因素。