气温一天比一天高，人们很轻易上火。中医以为，品茗是较量常见且管用的去火要领。那么，面临品种繁多的茶，喝哪种茶能到达清热去火、保健养生的功能呢？下面凤凰中医为您保举10种具有清热去火功能的养生茶。 气温升高易上火 这10款茶最去火 绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的成果。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养因素，饮之既有消暑解热之功，又具增加营养之效。 陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水突入，盖上杯盖焖10分钟阁下，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 气温升高易上火 这10款茶最去火 西瓜皮凉茶 许多人吃完西瓜将皮扬弃很痛惜，可将外皮绿色的那一层操作起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时阁下，去渣取汁，再插手少量白糖搅拌匀称，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 薄荷凉茶 到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克阁下，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 气温升高易上火 这10款茶最去火 百合花茶 百合花茶具有定心、益智、润肺止咳的功能。百合花的首要特点就是含维生素较量多，多种维生素较量一切，包罗一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的浸染，药性也较量平缓，以是说炎天喝一些百合花是有甜头的。在冲泡时起主要留意用量，花卉茶的口胃一样平常比平凡的茶叶要苦一些，以是只必要2-3克就可以了。 金盏花茶 花卉茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有甜头的一种。从金盏花的浸染来讲，它有降血糖的浸染、有克制肾排空的浸染，尚有扫除消化道痉挛的浸染，以是它对胃肠道较量有甜头，能促进消化。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水洗濯一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，可是金盏花在用量上也是有考究的。喝的量不要太大，由于这淡淡地苦味能促进胃液的渗透、开胃，可以或许增进食欲，假如苦味太浓了，那么它引起的吐逆，以是提议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。伤风了喝上一杯有利尿、退烧浸染，可是，孕妇不能饮用。气候太热时，可以把沏好的花卉茶放在冰箱里冰镇一下，口胃会更好。