读者小林克日扣问：“我父亲多年来一向打鼾，大夫汇报他睡觉时最好不要仰卧，不然轻易憋气。我传闻睡觉时最好的姿势是右侧卧，就提议他这么睡，可他却说，右侧卧感受呼吸不惬意，不如爽性趴着睡。家人都说，正凡人哪有每天趴着睡觉的？可他偏偏就喜好这样。叨教这么睡觉可以吗？对身材有害吗？” 北京向阳医院呼吸科主任医师郭兮恒先容，着实右侧卧简直是最切合人体工学，也是感受最惬意的姿势。当右侧卧时，人的肢体可以天然弯曲，体内脏器能保持天然位置，同时心脏处于高位，不受压制。因此，这样的姿势很轻易催人入睡。不外，右侧卧轻易影响右侧肺部行为，因此不得当肺气肿的患者。仰卧的睡姿同样不会压制身材的脏器，可是必要留意的是，这种睡姿轻易阻塞呼吸，以是不得当打鼾和有呼吸道疾病的人。 那么，趴着睡觉是否有利呢？郭兮恒先容，这种睡姿对腰椎欠好的人有辅佐，可是，它轻易压制心脏和肺部，影响呼吸。对付患有意脏病、高血压、脑血栓的人来说，不宜回收趴着的睡姿。左侧卧就寝每每不太不变，轻易使人翻身，同时会压制心脏、胃部，因此患有胃病、胆结石、急性肝病等疾病的患者不宜回收。不外，就小林父亲的环境来说，或者他回收左侧卧较量吻合。选择睡姿最重要的是要因人而异，按照自身环境来抉择，找到本身最惬意的睡姿才有利于安然入眠。