1.传统泰式推拿 汗青来历：泰式推拿是由泰国御医吉瓦科库玛按照古印度西部传入泰国的推拿法和内地中国移民的一些推拿法缔造而来，其时作为招待皇家贵族的最高礼仪。 推拿时刻：60～120分钟。 主打功能：加强身材柔韧性。 其他功能：缓解身心疲惫、加快脂肪燃烧、调理胃肠成果杂乱、加强免疫力。 推拿细节：推拿时无需行使推拿油。推拿师从脚趾开始向上推拿至头顶竣事，个中背部、腰部和枢纽是推拿重点。推拿师操作两手、两臂、两脚及满身重量滚压、舒展、拉抻体验者的身材。推拿进程中会感想疼痛，尤其是第一次体验者，也许受不了泰式推拿的大举措，认真的推拿师会与体验者雷同推拿力度，并提示其彻底放松身材、不要拧着劲。 2.传统欧式推拿 汗青来历：欧式推拿源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的行为”。 推拿时刻：70～90分钟。 主打功能：改进肌肉营养代谢。 其他功能：改进心肌供氧、促进淋巴轮回、提防骨质松散、改进便秘。 推拿细节：欧式推专长法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配行使多种芬芳油，沿肌纤维、淋巴、血管走行偏向举办推拿。 3.传统中式推拿 汗青来历：传嗣魅战国期间的神医华佗是传统中式推拿的发现者，颠末几千年的医学试探，这种推拿要领此刻已经较量完美。 推拿时刻：60～90分钟。 主打功能：辅佐慢性疾病痊愈。 其他功能：加强免疫力、调理情感、瘦身。 推拿细节：中式推专长法浩瀚，包罗按、揉、振等，除用指腹举办操纵外，还常用到指枢纽、手背、手肘等部位。推拿背部、四肢穴位时，推拿师常用力较大；推拿头部、腹部穴位时则不会太用力。 4.传统日式推拿 汗青来历：民间传播日式推拿源于中国，在前朝交换时由中国贩子带至东洋（日本的别称），这种说法固然没有获得明晰证实，但日本医学专家也认可，日式推拿与中式推拿的伎俩惊人相似。 推拿时刻：60～90分钟。 主打功能：止痛。 其他功能：改进肤色肤质、缓解肌肉疲惫、进步机体免疫力、防备血管老化。 推拿细节：为停止擦伤皮肤，推拿师常在推拿前给体验者身上搽上推拿油。推拿时用手指指腹、手掌或膝盖操纵，以它们为支撑，操作身材的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦，不行使摆动类举措。推拿进程中推拿师会匀称迟钝地增进力度，不会强烈快速地加力。