唤醒你的肌肤 早上光拍打你的脸是不够的，这样无法预防粉刺和防止老化。最基本的保养就是早上要用洗面乳轻柔地洗脸，去除油脂和汗水。脸洗干净之后，保养品会更容易被吸收，单用水洗只能去除65%的脸上脏污，清洁是保养的根基，如果想要肌肤平滑就不能偷懒。 简单又省钱 温和无皂洗面乳是避免破坏肌肤的最好选择。含有酸和香料的洗面乳会带走皮肤油脂，也会让你的肌肤对之后擦上的保养产品变得更敏感，特别是含有维他命A的产品。不是每种护肤产品都必须含有活性成分，所以无需花太多钱在含有特殊成分的洗面乳上，还是把钱省下来加强保湿吧！ 以油去油 超级保湿的乳霜和持久彩妆是美女的救星，直到你必须卸除它们，请记住一定要彻底清洁干净，让肌肤呼吸。你可以使用天然油来去除脸上彩妆，像是橄榄油、荷荷巴油、西番莲或巴巴苏棕榈油，即使是油性肌肤也可以使用。因为油脂会融解油脂，可以彻底清洁毛孔、去除脸上脏污和细菌，同时也可以让皮肤保持健康、平衡和受到保护与保湿的状态。 戒除乳制品和甜甜圈 皮肤科医生认为牛奶中的荷尔蒙可能对肌肤有不好的影响，即使是有机的乳制品也是被批评的。Jaliman说：「不知为何，所有的乳制品真的会刺激粉刺的生长。」甜甜圈、披萨和洋芋片等垃圾食物也会造成皮肤问题，但不是因为油脂的因素，而是因为高血糖的食物会让你的胰岛素快速升高，间接会影响肌肤，产生类似经前症候群的症状。 防晒的重要性 随着天气越来越热，紫外线可说是皮肤杀手，每个人的衣橱中都应该要有几件防晒衣，特别是要从事户外活动的时候，像是打网球或到沙滩玩耍，请务必做好防晒，包好自己的肌肤，最好再戴上防晒系数至少400的太阳眼镜，彻底隔绝太阳光。 眼镜清洁 当你的眼镜沾到掉落彩妆和脏污，很有可能对肌肤有不好的影响。当你把太阳眼镜放到头上再拿下来时，请不要只是擦拭镜框，因为这些脏污可能会从头上转移到脸上，请记得保持镜面干净，可以用酒精擦拭消毒。 变换姿势 当你躺着侧身讲电话的时候，长时间维持同一个姿势可能会压到脸而产生皱纹，所以记得要变换姿势，避免皱纹！ 别揉眼睛了！ 春天的花粉会让造成眼睛痒、流鼻水和皮肤过敏等症状。季铵盐-15(在一些防晒乳、指甲油、洗发精上被测出的防腐剂)可能会对皮肤造成伤害。金属像是镍和黄金也已经被发现会对肌肤造成过敏反应。不管你的眼睛、鼻子或皮肤过敏，千万不要大力搓揉，因为会造成更多的皱纹，可以使用药局就有的抗组胺剂保护你的皮肤