进入职场几年，工作开始遇到瓶颈，一成不变的例行公事、绞尽脑汁想出的IDEA了无新意，脑袋就像被掏空一样，怎么也提不起劲！遇到“工作倦怠”，真想放个假休息几天，如果能到国外走走、或是留学充充电该有多好！肌肤保养也是一样，久了也是会遇到“怎么擦、肤况也不见起色”的窘状，皮肤有如电力不足般黯淡，这时，仿照工作倦怠的解决之道，不论选择“休息”、“再充电”或是“转换跑道”，都能让停电的肌肤再次满格。 让停电的肌肤再次满格 □肌肤没电，保养再勤也没用 □肌肤不定期过敏，特别是换季时 □常处在压力环境，肌肤干荒脱屑 □常熬夜，操劳到脸色很差 □严重浮粉、难上妆 □生理期前后，肌肤都好蜡黄粗糙 □认真保养，但肌肤时好时坏 □保养效果大不如前，以前觉得好用的也不管用 □有荷尔蒙失调困扰，肤况跟着不稳定 如果符合4个以上选项，小心，妳的肌肤正在“漏电”！健康的肌肤有如电池，擦保养品相当于帮肌肤“充电”，维系光采水嫩。如果肌肤角质不健康、常处高压环境、保养品擦太多层，都可能使保养品“难吸收”、“擦了像是没擦”，肌肤有如电力微弱，看起来好黯沉！ 肌肤电力公司须知 1、生理期前到生理期结束，身体吸收保养品胃口较差。生理期前1~2周直到生理期结束，因为身体分泌黄体激素（雄性荷尔蒙的一种），肌肤自然会变得较粗糙、暗沉、爱长痘，不一定代表肌肤没电了（除非妳老是蜡黄干燥）。等月经结束~排卵期（月经后7天）进入“滤泡期”，体内开始分泌女性荷尔蒙，就会走入吸收巅峰期，这一周也是肤况最好的时候！ 2、肌肤倦怠？没电？保养品有没有“吃”进去，早上洗完脸就知道！保养品有没有吸收，一起床照镜子就能察觉，编辑自身经验是：肌肤会明亮、有精神许多。不过皮肤科医师说，洗完脸再观察皮肤最准确！（因为晚上皮脂分泌旺盛，起床时易泛油光，难以看出真实肤况）洗脸后，仔细观察有无细纹、干绷或脱屑，触感是否滑溜，肌肤饱水度足不足够…，都是判断吸收力的准则。 Plan A简化保养＋淡妆，肌肤休假去！ 每天用的保养品不下十几瓶、没化妆就出不了门的大美人特别适用。减少瓶瓶罐罐，给肌肤喘息的机会（等于适时帮肌肤清肠胃），稍事休息后，保养品会更好吸收。 1、擦少一点、好一点--舍弃瓶瓶罐罐，保养单纯化。给肌肤涂抹过多保养品，跟天天吃大餐容易消化不良道理一样，不一定能发挥效用。清洁后接着擦精华液、乳液/霜（皮肤科医师甚至认为可省略化妆水），肌肤相当于吃七八分饱，去掉繁杂的保养手续，美肌效果反而更明确。秋冬不适合“肌断食”，如果“完全不擦保养品”、进行“肌断食”呢？断食后擦保养品，饥渴已久的肌肤会不会将养分通通吸收？医师表示，“肌断食”等于让肌肤回复较差状态，一擦上保养，会觉得肤况变好，但秋冬气候干燥不适合肌断食，至少要擦“保湿霜”，并防晒。 2、妆感走清淡路线--少浓妆，以饮食作息调理肌肤。层层迭迭的大浓妆，将肌肤“闷”得密不透风，就连毛孔也会阻塞不能喘息。要培养肌肤的好胃口，除了简化保养，妆也得让肌肤无负担，不妨选用具有润色效果的防晒打底，省去粉底液步骤，在意的小瑕疵再用遮瑕膏按一下，薄透好气色自然完造！此外，少吃油炸、睡眠充足不熬夜，藉由体内调理，让肌肤健康、吸收保养品无碍。PLUS！运动、泡澡、穴道有助好气色到了下午动不动就想睡、体力差？睡得再饱、往脸上勤抹高贵乳霜也不见好气色？这都是因为太少运动、代谢不佳。现在起一周3次运动或泡澡（直到发汗），除了改善身体循环，连带让脸色红润、提高保养吸收力。别担心家里没浴缸无法泡澡，简单的几个脸部穴道按摩，也能美肌促循环。 Plan B抛光＋密集保养，肌肤充电中 工作遇到瓶颈，除了多观摩别人作品，也得时时自我学习：加强语文、参与讲座为自己充电，让工作表现更亮眼！对停电肌肤而言，“密集保养”就相当与扮演着“充电”的角色，立即为肌肤注满活力，因为速效、所以特别推荐在重要场合前祭出。 STEP 1、先抛光，为肌肤充电暖身。皮肤“吃”不下美肌养份，有时是因为角质过于粗厚，像是一道墙，阻隔了吸收通道。尤其在密集保养之前，先做个肌肤大扫除-“去角质”，后续吸收不打折扣！如果平常有一周1次去角质习惯（或日常都有使用果酸、A酸、杜鹃花酸），这个步骤就能省略。 STEP 2、密集充电，恢复饱嫩光泽。现在女性工作压力过大、生活步调不定，虽然保养天天做，但效果就是不如预期，于是纷纷投入“重口味”密集保养组的怀抱，满足日常保养的不足。除此之外，针对无生气的暗沉肌肤，可用按摩“强迫”肌肤活络，特别是熟龄肌肤容易代谢不顺畅，可考虑列入日常保养流程，维系光采留驻脸上。 a安瓶密集保养：连敷几天保湿面膜、使用安瓶是最常见方法，近来资生堂更提出一个崭新观念：14天为肌肤复电。资生堂研究发现，健康肌肤有如电池、有正负离子分布，一旦离子失去平衡就会使肌肤如没电般干荒无弹性，利用含有黄金比例钙、镁离子的保养组，就能坚固肌肤角质层，回复到健康充电状态。 b按摩霜加强淋巴循环：25岁以上的轻熟女，新陈代谢开始走下坡，想要肌肤维持在年轻状态，“保养时加入按摩动作”就是不少美容达人的秘诀！无需多花几分钟，就能感受明亮度大不同，尤其是特别疲累的夜晚，取一颗樱桃大小的按摩霜（或乳霜、量一定要足够）轻滑、最后以引流动作结束，加速排除肌肤废物、浮肿也会缓和许多。