1、适量饮用奶茶、奶制品等可增强对草原气候的适应能力。 2、初入草原多休息，多喝水多吃水果，呼伦贝尔水质较硬，请不要喝生水，要喝矿泉水以防肠胃不适。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 3、为避免蚊虫叮咬及水土不服等情况的发生，请客人自备一些药品（如花露水，清凉油，感冒药、腹泻药等）。 4、在草原上，风俗习惯较多，禁忌也有，要听从地陪安排。请尊重民族礼节。蒙古族自古以来是一个热情好客的民族，贵宾抵达定会以酒相迎，但不会强迫一饮而尽，但不适饮酒者一定要接过银碗沾唇示意，以示礼貌。 5、呼伦贝尔饮食北方菜系为主，口味相对较重，我们会叮嘱酒店格外注意，此外贵宾们会尝到当地风味——手扒羊肉，若吃不惯羊肉、也有其他餐、不必担心，会满足众多团友口味。（但草原景区要自备一些食品） 6、草原的日夜温差很大，一般相差摄氏十四度左右。夏季（6-8月份）呼伦贝尔白天气温在三十度左右，晚上可能就只有十度左右度！而且该地区天气可随时急剧转变，客人宜备有充足厚衣物、轻便易穿的衣服和雨具。草原蚊虫较多，请略备药品，最好不要穿短衣裤、裙装。夏季草原紫外线较为强烈没有遮阴地而且北方相对南方要干燥，要准备防晒霜、润肤霜和润唇膏。由于纬度高的原因，当地夏季三点左右天即开始变亮。 7、若客人想在大草原上骑马畅游，可带手套及旅游鞋。草原骑马时，一定要听从当地牧马人的安排和指挥，以免发生危险。骑马需注意安全，第一次骑马最好由马夫牵方能骑，不要独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则容易造成损伤。尽量不要在备马区奔跑嬉戏喧哗，以免吓到马。不要在马附近开自动伞，接近马是不要做剧烈运动，以免使马受惊。不要随便给马喂食，防止被马咬伤。 8、内蒙地区是民族地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。少数民族居住的地区，生活方式与沿海地区不同，性格与汉族不同，如果您有其他想法，请与导游先讲明白由导游安排。客人不要和牧民直接接触以免和牧民发生冲突，影响旅游心情！呼伦贝尔属偏远地区，走访牧户时贵宾可带些小礼品，主人会格外高兴。 9、草原上随时都会让您得到美的享受，要把您的感受带回家，可别忘记多带胶卷和电池。数码相机也要备足了存储卡。 10、游玩草原，不要离参照物(如公路、蒙古包等)过远，以免迷失方向。为此，带上小罗盘仪备用，十分必要