踏青，又叫春游、探春、寻春。于花草返青的春季，结伴到郊外原野远足踏青，并进行各种游戏以及蹴鞠、荡秋千、放风筝等活动。春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气，攀峰越岭，可舒筋活络，举目远眺，可以开阔视野等等！ 而气候适宜的春季，负氧离子较多，据测定，在大城市的房间里，每立方厘米空气中只有40～50个负氧离子，郊野却有700～1000个，海滨和山谷高达2000个以上，对增进人体健康大有裨益。还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神。 青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力，对视力大有益处。置身于山水之间，放眼望去，豁然开朗！心境平静！ 对于在室内蛰伏了一个冬季的老年人来说，踏青更是不错的选择。您可以徜徉游览，同时也可陶冶性情，健体强身。 常易使人乐而忘返，要注意节奏。 秦皇岛踏青的好去处有以下几个仅供参考： 北戴河集发农业生态观光园（4A级景区） 2002年被国家旅游局评为国家级AAAA农业观光园建有60多处景点和80余种娱乐项目，具有较强的观赏性、参与性、娱乐性、趣味性。在这不仅可以惊叹农业技术的神奇，观赏窗外冰天雪地，温室内温暖如春，这里可以看到应用基质栽培、水培技术创新研制的立柱式、墙壁式立体种植技术。在热带风光园里，种植有南国植物品种150多种和各种名贵花卉；百粮园里种植着各种杂粮谷物，四季果园里栽种着不同地区、不同气候条件下的果树500多株近50多种。这里可看到农家食品现场加工、传统农产品加工、鸟艺表演、农家动物园、明清生产生活用具展以及名人书画、摄影展等。名贵花卉，还可以感 花果山景区(4A级景区) 祖山西面是“花果山”，花果山景区有“白蛇吐布”、“鲤鱼跳龙门”、“水帘洞”、“晴天雨露”、“卧佛山”、“笔架山”、“绝顶天灯”等景点。“白蛇吐布”从84米高悬崖飞流直下，颇有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的韵致，轰鸣之声响彻山谷；“水帘洞”似水晶帘洞悬于洞口，洞内当年美猴王食果木、饮清泉的“仙人池水”依然存；“。花果山之奇，曾惊动过古代地方吏官；他们曾在“水帘洞口”立一石碑，上镌“京东时地”片题诗，记有“花果山中飞瀑布，阴建暂结玉屏高。待看三春风暖，石壁还腾千尺涛”。“响山景区”以山奇排在首位，千米高峰就有20多座。站在海拔1428米的“天女峰”上，可东观日出，南追帆影，西望长城，北俯群山，眺望山海关、北戴河两大景区，俯视世上罕见的会奏乐的响山 长寿山(4A级景区) 长寿山风景区位于山海关城东北8.5公里，系燕山余脉，最高峰926米，区域面积30平方公里。这里层峦叠嶂，溪水环绕，流水潺潺，奇峰苍翠、怪石嶙峋，树深林密、古木参天，谷地平坦，药草遍布。长寿山风景区，以长寿山的自然风光为基础，以长寿延年为主题，以雕刻、建筑、书法、饮食等为表现形式。游客置身其中既可领略这里独特的山情水趣.长寿山的人文景观更是丰富多彩。右边药王岭西侧的山腰上，是以华伦、张仲景、李时珍、宋慈等古代名医雕像为主体的“神医石窟”。雕像高大雄伟，栩栩如生。出悬阳洞后门前行、便来到了“寿字碑林”，方圆各异俏寿山怪石上镌刻着不同朝代、不同字体、阴阳文不同形式的中国历代著名书法家写的“寿”字，充分展示了中华民族书法的艺术神韵。更有三道关长城扼于山谷之间，婉蜒群峰之上，增加了山的高峻，谷的险要。如果身临其境，不禁使人想起金戈铁马，往来杀场的壮烈情景。 燕塞湖景区(4A级景区) 燕塞湖景区位于河北省山海关城西北6公里处，距秦皇岛市区18公里，距“夏都”北戴河海滨31公里。因其坐落在燕山脚下，地处华北与东北的咽喉要塞，故而得名“燕塞湖”，是著名的自然风景旅游区。沿湖两岸悬崖峭壁千姿百态，惟妙惟肖，自然景观星罗棋布，漫山苍松翠柏，野杏山桃。时有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之妙。素有 “小桂林”、“小三峡”之盛誉。为丰富燕塞湖景区内涵，1999年又兴建了号称“天下第一冲”的滑道--旱地雪撬项。，燕塞湖鸟语林占地1.5平方米，放养有黑天鹅、丹顶鹤、白鹭、孔雀等百余种近3000只珍稀鸟类，是集驯养、保护、科普、观赏为一体的生态乐园。临其境，人鸟共处，人鸟交流，祥和怡然；观鸟技、演艺精彩，天工神韵，其乐无穷。