庆黄金周将到，不少人都计划到西北地区去游玩，既可以畅游沙漠、草原又可以攀山赏雪，过一个愉快的假期。朋友，当你准备出发之前，请在保健方面多加注意。 我国西北部多处于高原，高山地区。这些地区气候日夜温差较大，即使是在盛夏时候，中午的气温和晚上的温度大不一样。稍不留神就有可能出问题，给旅途带来许多麻烦。 本人8月上旬曾到内蒙古通湖草原一行。中午的气温有30℃，草原旁边滕格里大沙漠沙堆表面温度高达60℃-70℃。而到晚上，气温一下子降到20℃左右。在篝火晚会上，许多来自南方的游人穿着短袖衫和短裤，在阵阵寒风中缩成一团。广州有一对年轻夫妇带着7岁儿子参团旅游。男孩看到大草原可高兴啦。但想不到晚上气温会下降到20℃左右，穿的衣服不够，遂发起高烧。一家三口只有提前回家。 近日，我再次到西北地区一行，同行一团十多位团友，人人感到唇干脸燥，才6天的行程，有些朋友嘴唇和手部皮肤干裂，有几个朋友在捏鼻涕时不时看到少许鲜红的血丝，这都是由于当地空气干燥所引起。 朋友，当你准备去西北部旅游时，最好先了解一下当地的气温，为稳妥起见，应多带些御寒衣物，以防受凉而引起上呼吸道感染等疾病。西北地区有许多特产美食，到那里旅游肯定要品尝各式特产美食，不过饮食要适可而止，不宜进食太多油腻的食物，特别是不要吃没有熟透的肉，以免引起消化不良甚至急性胃肠炎。出发旅行时应随身携带少量防治上呼吸道感染和胃肠炎的药物，如银翘片或保济丸等，一旦出现感冒或消化不良症状时，及时对症服药，以阻止病情复杂化，保证身体健康。还要带一些护肤用品，别忘了带支润唇膏，保护好你的皮肤和口唇免受干燥气候的损害。