女人只要一看到自己有点皱纹了，就紧张的不得了，到了25岁的时候更是会紧张，看见自己有鱼尾纹了。在这个时候咱们女性更要淡定啊，如果不淡定那么你的皱纹会更多的，那么女性要更注意自己的作息时间或者是吃的食物或者是选择护肤品。 晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收 饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。 在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。 对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。 晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加，既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。