食材明细 花菜 1个 剁椒 适量 火腿 1根 精盐 适量 食用油 适量 蚝油 适量 辣椒油 适量 调味鲜 适量 1 火腿1根。 2 火腿切丁。 3 备好蚝油。 4 将蚝油，辣椒油，调味鲜配剁椒碗里。 5 花菜用清水冼净，扳成一朵朵的花朵，撒上一些精盐炝一会。 6 将炝好的花菜摆盘。 7 再在摆好盘的花菜上均匀地撒上火腿丁。 8 再倒进调好的调料，淋上食用油。 9 放微波炉高火5---8分钟即成。 10 剁椒花菜即成。